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2024年5月9日

野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) pdf

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

②を混ぜ合わせる。 野菜たっぷりビビンバ (学校給食センターの給食レシピ) エネルギー:437kcal たんぱく質:14.4g 脂質:10.9g 食塩相当量:1…

2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー 1人分:熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9.6g Ca…48㎎ 鉄分…1.4㎎ 食塩相当量…0.5…