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デミグラスソース こまつな 砂糖 にんにく 清酒 こいくちしょうゆ 赤ワイン 人参 塩　　並塩 生姜 ごま油 水 こいくちしょうゆ えのき こしょう 豆板醤 …

１ にらは２cm、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納豆を和え…

g 〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピ…

g 〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、２の野菜とドレッシン…

　しらたき もやし　こまつな　ゆず　りんご はくさい しょうが　にんにく　たまねぎ キャベツ　きゅうり　とうもろこし えだまめ　こまつな　レモン にんじん にん…

に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜の苦さ…

参、しらたき、長葱、小松菜 もやし 麦　米、じゃがいも、油、砂糖 でん粉 815 29.3 23.1 2.7 ・笑顔のある食卓で心とからだの栄養補給、毎月19日…

きぬさや えだまめ　こまつな 29.3 21.3 1.7 645 エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) にんにく　パセリ　ト…

清酒　　本醸造酒 小松菜（軸切り落とし） こいくちしょうゆ 赤ワイン 塩　　並塩 しょうが ごま油 人参 水 こいくちしょうゆ こしょう 豆板醤 豆板醤 えの…

しょうが カレー粉 小松菜 むね皮付き若鶏（小間）塩コショウ 清酒　　本醸造酒 にんにく もやし にんにく こいくちしょうゆ しょうが 人参 むき玉ねぎ でんぷ…

人参 えのきたけ 小松菜（軸切り落とし） 穀物酢 青さ粉 水 さとう　　上白 薄力粉　　２等　 だしパック（鰹節のみ） もやし でんぷん こいくちしょうゆ む…

豆 こしょう 人参 小松菜（軸切り落とし） さつまいもとくりのタルト（個包装） さくらもち（個包装） きざみ海苔 はくさい もやし こいくちしょうゆ みりん　本…

リカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひき肉・…

リカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひき肉・…

るエサは“キャベツ・こまつな・にんじん”です ☆ ローラーブレードのサイズは１９センチから２４センチまでです ☆ ポニーの乗馬は定員を超えた場合、抽選になること…

豚肉 ・れんこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー…

６０ｍｇ 小松菜 50ｇ ８５ｍ ｇ 絹ごし豆腐 １００ｇ ５７ｍｇ 木綿豆腐 100ｇ ８６ｍｇ 厚揚げ 1…

東京の雑煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがなるとで あったりと地域で具材はさま ざまです。 東京都❹京都府 白みそ雑煮 　京都で正月に食べら…

東京の雑煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがなるとで あったりと地域で具材はさま ざまです。 東京都❹京都府 白みそ雑煮 　京都で正月に食べら…

き納豆　５００ｇ入 小松菜 ウスターソース（１．８㍑） 小松菜根切り 人参 油　 醤油　 えのきたけ　生 醤油　 はくさい 大根 中濃ソース（１．８㍑） 人参 …