ルシウムメニュー 1人分:熱量…285kcal たんぱく質… 6.8g 脂質…2.2g Ca…119㎎ 鉄分…1.1㎎ 食塩相当量…0.4 g 材料4人分:ごは…
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ルシウムメニュー 1人分:熱量…285kcal たんぱく質… 6.8g 脂質…2.2g Ca…119㎎ 鉄分…1.1㎎ 食塩相当量…0.4 g 材料4人分:ごは…
込む。 *調味料は4人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 給食でも人気のあるカレーは、手軽に野菜がとれるできる おすすめ料理です。甘味のある「大根」や…
込む。 *調味料は4人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 かぼちゃ(冷凍も可) トマト にんにく コーン缶 冷凍ものもおすすめです 60 1.5~2セ…
提供時には9000人分の給食を調理する場内 には、大きなお鍋やコンテナがたくさん並ん でいます。カラーボールやペットボトルキャ ップなどを材料に見立てて、参加…
。 材料(成人 4 人分) かぶ:2個 かぶの葉:少々 あさりむき身:32g だし汁:400cc 牛乳 200cc みそ:24g <作り方> ① かぶは皮をむき…
〉 材料 分量(4 人分) 備考 ハ ヤ シ ラ イ ス ル ウ 豚肉 小間切れ 150g 玉ねぎ 240g くし型 じゃがいも 230g 一口大 人参 80g…
くる。 *調味料は1人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 *しらす干しはさっと下茹ですると臭みが取れおいしく仕上がります。 0.35(小さじ1/10)…
れる) *調味料は1人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 *野菜だけでも十分美味しいですが、ツナやハムを加えても美味しいです。 ド レ ッ シ ン グ…
える。 *調味料は1人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 *ハムはツナに変えても美味しいです。 *野菜はコーンやブロッコリーなどお好みの野菜に変更して…
ける。 *調味料は1人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 *鮭の塩分によってタレの調味料を調節してください。 鮭は肉は赤身ですが、白身の仲間です。良質…
一世帯の場合は、2 人分の情報が記載されたものを 1 通で構いません)。 ・ 3 か月以内に発行されたものとしてください。 ・ マイナンバーの表示は不要です…
材料はおおむね幼児5人分 ≪ごはん、魚のパン粉焼き、じゃこサラダ、さつま汁、果物≫ ≪炊き込みご飯、肉団子の甘辛煮、ほうれん草のおひたし、すまし汁、果物≫ ≪コ…
レールウ・・・・・2人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・1カップ ごはん・・・・・300g 栄養成分表 (1 ⼈あたりの含有量) 28.3 g た…
料(3 歳未満児 5人分) 米:1カップ 醤油:小さじ1 小松菜:75g 人参:25g ハム:25g 食塩:ひとつまみ 醤油:小さじ1/2 炒め油:小さじ2/3…
材料はおおむね幼児5人分 ≪ごはん、魚のパン粉焼き、じゃこサラダ、さつま汁、果物≫ ≪炊き込みご飯、肉団子の甘辛煮、ほうれん草のおひたし、すまし汁、果物≫ ≪コ…
。 材料(児童 4 人分) さつまいも:80g れんこん:40g にんじん:30g さやいんげん」4~8本 揚げ油:適量 塩 :適量 <作り方> ① さつまいも…
。 材料(成人 4 人分) 合いびき肉…240g 芽ひじき…12g 木綿豆腐…160g 玉ねぎ…120g サラダ油…少々 溶き卵…40g パン粉…1/2 カップ…
*上記の【分量(1人分)】は、給食での分量ですので、一つの目安 としてください。 トマトピューレ (浦安市千鳥学校給食センター)【ミートソース】 材料 豚もも…
酒 材料 分量(4人分) 魚が苦手な人でも食べてもらえるよう工夫を した料理です。さんまは、骨を除いたフィレを 油で揚げることで魚の生臭さも和らぎ、コクの あ…
です。 <材料(1 人分)> 卵…1 個、ほうれん草…50g、 バター…小さじ 1/2、ケチャップ…適量 <作り方> ① ほうれん草はさっとゆで、3~4cm に…