糖 小さじ１ ・白ごま 大さじ１と１/３ ≪作り方≫ ① 白ごまは軽く擦っておく。食パンは１/２に切る。 ② ①の白ごまと砂糖、マーガリンを混…
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2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
１ 砂糖：小さじ１ 白ごま：小さじ２ ＜作り方＞ （肉そぼろ） ① したらきは３㎝程度の長さに切って下ゆでをする。大豆の水煮 は引き割り程度の大きさに刻む。長ね…
