に、片栗粉をまぶして多めの油で揚げ焼きしたものもあります。 機会がありましたら、ぜひお試しなさってください。
ここから本文です。 |
に、片栗粉をまぶして多めの油で揚げ焼きしたものもあります。 機会がありましたら、ぜひお試しなさってください。
白身魚の中では脂肪が多めです。その脂肪には 脳の働きを助け、血液をサラサラにする効果があるEP A,DHAが豊富に含まれています。 ◎魚には骨があります。気を付…
。 2 フライパンに多めの油をひき、揚げ焼きにする。 3 調味料とおろした大根を煮て、おろしだれを作る 4 揚げ焼きしたさんまにおろしだれをかける。 *魚は食べ…