g g 1 さんまフィレにでんぷんをまぶす。 2 フライパンに多めの油をひき、揚げ焼きにする。 3 調味料とおろした大根を煮て、おろしだれを作る …
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g g 1 さんまフィレにでんぷんをまぶす。 2 フライパンに多めの油をひき、揚げ焼きにする。 3 調味料とおろした大根を煮て、おろしだれを作る …
*給食で使用しているさんまフィレは、小さめのさんまを三枚おろしにしたものです。 *給食で使用している調味料はご家庭のものとは塩分量など違う可能性があります。 …
0g にんにく さんま フィレ 30g前後 でんぷん 豆板醤 白味噌 だしパック(鰹節のみ) 水 さとう 上白 鶏ささみ水煮 キャベツ …
にんにく 油 さんま フィレ 30g前後 長葱 冷凍ホールコーン でんぷん 人参 ウスターソース 豆板醤 油 白味噌 豚もも脂身付き(小間)塩コシ…
40g さば さんま フィレ 30g前後 サンマ