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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他に…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…

15 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適度に…

のすすめ　「あと1皿野菜料理を食べよう！」 「あと1皿野菜料理を食べよう！」を、すすめる理由 平成31年3月に「健康うらやす21（第2次）中間年改訂版」を策定、…

減塩しましょう。 野菜と果物を意識してとりましょう。 熱すぎる飲み物・食べ物を口に入れないようにしましょう。 体を動かす 今より毎日10分ずつ長く歩く、30分…

ご活用ください。 野菜たっぷり！豚キムチ 貧血予防に！あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 287.0KB） カルシウ…

相当量 100 g 野菜量 調理時間 35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボールにピザソースと①の野菜を入れて食塩 を少…

囲まれ土に触れながら野菜を収穫する喜びを体験しています。 心のボランティア　浦安・うらら 心の病に悩んでいる方、そのご家族とおしゃべりをしたり、一緒にお茶を飲ん…

？ バナナうんち君 野菜不足だと コロコロうんちに なっちゃうよ 何の野菜の 切り口かな？ 電話申し込みもできます 園 名 担当： 先生 住 所 浦安市 電話番…

水煮缶を汁ごと入れて野菜が柔ら かくなるまで弱⽕〜中⽕で煮る。 ③⼀度⽕を⽌めてカレールウを割り⼊れて再び 弱火で混ぜながら煮溶かす。 ④時々かき混ぜながら再び…

好みの魚、肉、野菜など チーズ ①１口大に切った食パンの上に、ホワイトソースを 絡めた魚、肉、野菜をかける。 ②チーズを焼いてトースターで焼く。 …

きれなかった 2位 野菜 2位 傷ませてしまった 3位 おかず 3位 賞味・消費期限が切れていた ＊出典：消費者庁 食品ロスを減らしましょうリーフレット ＜レタ…

起を行う。 例えば、野菜、果物、 都道府県など 背筋を伸ばし、 踵から地面につき、 腕を大きく 後ろに引く。 手を伸ばして 左右に身体を傾ける 椅子の背に軽く手…

です。 リユース品や野菜なども販売しています。 販売品 弁当 日替わり弁当５５０円、おにぎり２個３００円、焼きそば３００ 円など 各種お食事 ラーメン、うどん、…

付け、ポスティング、野菜作り、清掃、商品製 作等 12 就労継続支援 B 型事業所とも キッチンカフェ ほっぷ 主な対象 知的 身体 精神 難病 法人名…

健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9.6g Ｃa…48㎎ 鉄分…1.4㎎ 食塩相当量…0.5…

付け、ポスティング、野菜作り、清掃、商品製作 等 13 タント・リーブス 主な対象 知的 法人名 一般社団法人タント・リーブス 所在地 浦安市高洲 3－15－2…

⿂、⼤⾖製品、緑⻩⾊野菜など からバランスよく食べましょう。 ⽣活の中でこまめに動く︕ １日30分程度、体を使うように︕ 大人はテレビを⾒ながら、⻭を磨きながら…