く水気をきっておき、残り半分 はみじん切りにする。レモンはくし型にする。 ② ひき肉・卵を合わせ、よく練ってから①のれんこん、片栗粉・塩・こしょうを混ぜ合わせ、…
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2024年5月9日
野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 287.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ１で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付ける。 1.7 340 カロリー １人分で約23…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め合わせる。 ④ オイスターソース大さじ１で味付けし、全体に火が通ったら器 に盛り付ける。 オープンオムレツ（健康増進課のお勧…
