り︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フライパンを熱し、…
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り︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フライパンを熱し、…
5.2 16.9木 豚キムチ丼 牛乳 トック入りわかめスープ ゼリーポンチ 牛乳、豚肉、鶏肉、わかめ、油揚げ 白菜、もやし、玉葱、しらたき、人参 小松菜、椎茸、…
ゅうり じ ゃ が 豚 キ ム チ 野 菜 味 噌 ラ ー メ ン 粉末昆布 さとう 上白 にら とりがらスープ 大根(葉を除く) 油 粉末昆布 冷凍油揚げ …
5月29日(木) 豚キムチ丼 牛乳 トック入りわかめスープ ゼリーポンチ 5月30日(金) ご飯 牛乳 ヨーグルト たらのコチュジャン揚…
並塩 牛 乳 豚 キ ム チ 丼 ト ッ ク 入 り わ か め ス ー プ ゼ リ ー ポ ン チ ご 飯 牛 乳 た ら の コ チ ュ ジ ャ ン …
ラ ダ じ ゃ が 豚 キ ム チ り ん ご ( 小 袋 ) 黒糖食パン60g(1枚1食) 油 こいくちしょうゆ さとう 上白 むき玉ねぎ 油 さとう 上…
べようレシピの紹介 豚キムチ(健康推進員のお勧めレシピ) エネルギー:349kcal たんぱく質:19.2g 脂質:23.8g 食塩相当量:1.7g *カルシウ…