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エネルギー1 人分 473kcal たんぱく質 23.2ｇ 脂質 27.2ｇ 食塩相当量 1.4ｇ 材料 １人分 ４人分 作り方 ごはん …

監修：社会医療法人製鉄記念八幡病院 理事長 土橋卓也、管理栄養士 山﨑香織

骨吸収 古い骨が壊されて、 カルシウムが血液へ溶け出すこと 骨形成 新しく骨が作られて、 骨にカルシウムが定着すること ⾻は毎⽇、壊され作り直されて…

使い切りレシピ 食品ロスをなくしましょう！ ～レタス～ ＜食品ロスについて＞ 食品ロスとは、本来食べられるにも関わらず捨てられてしまう食べ物のこと。 日本…

＜材料＞ 食パン…4 枚、マーガリン…適量、 ごぼうサラダ…1袋(100g程度)、トマト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピ…

カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 ＜ごまについて＞ カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから…

千葉の農産水産物を使った「ちばの恵みご膳：浦安バージョン」をご紹介します。 ＊ちばの恵みご膳（浦安バージョン）は、保育園・給食センター・母子保健課・健康増進課…

野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当…

かぶのチャウダー風みそ汁（母子保健課お勧めレシピ） エネルギー：71kcal たんぱく質：3.9 g 脂質：2.6 g 食塩相当量：1.0 g ＊牛乳を足す…

＜きなこフレンチトースト＞ 材料 つくり方 食パン 余った分だけ きなこ 大さじ１～２ Ａ 牛乳 １００ｍｌ～１５０ｍｌ …

浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付規則 （目的） 第１条 この規則は、ドナー及びドナーを雇用している事業者に対し、予算の 範囲内において、骨髄等移植…

第２号様式（第５条第２項） 浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付申請書（事業者用） 年 月 日 （宛先）浦安市長 所 在 地 名 称 代表者氏名…

別 記 第１号様式（第５条第１項） 浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付申請書（ドナー用） 年 月 日 （宛先）浦安市長 所 在 地 氏 名 …

元気のしるし「バナナうんち」を出すための知識を楽しく学んでいただきます いろんな｢うんち｣が 登場するよ。 理想の「バナナうんち」を 出すには、どうすれ…

副菜 材料（3⼈分） 作り方 切⼲⼤根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・…