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熱中症が 増えています 予 防 の た め の ポ イ ン ト 熱中症警戒アラートを活用しましょう アラート発表時には、 ●のどが渇く前に水分・塩分を…

主菜 副菜 材料（4⼈分） 作り方 豚バラ肉・・・・・140ｇ 厚揚げ・・・・・１袋（320ｇ） 白菜・・・・・１/8株 もやし・・・・・１袋 にら…

材料（２⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 セロリ・・・・・３０ｇ パプリカ・・・・・３０ｇ 紫玉ねぎ・・・・・1/4個 ピザソース・・・・・大さ…

副菜 材料（４⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・…

副菜 材料 作り方 れんこん・・・・・６ｃｍ ⻘じそ・・・・・３枚 モッツアレラチーズ・・・・・４０ｇ オリーブ油・・・・・小さじ１強 食塩・・・・…

材料（２⼈分） 作り方 さば水煮缶・・・・・1缶 じゃがいも・・・・・2個 玉ねぎ・・・・・1個 人参・・・・・1/2本 にんにく・・・・・ひとかけ …

材料（2⼈分） 作り方 豆腐・・・・・１６０ｇ 卵・・・・・１個 ⼩⻨粉・・・・・８０ｇ 桜えび・・・・・大さじ２ 和風だし・・・・・小さじ１ 油・…

副菜 材料（3⼈分） 作り方 切⼲⼤根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・…

元気のしるし「バナナうんち」を出すための知識を楽しく学んでいただきます いろんな｢うんち｣が 登場するよ。 理想の「バナナうんち」を 出すには、どうすれ…

材料（４⼈分） 作り方 厚揚げ・・・・・１枚 あさり水煮缶・・・・・１缶 万能ねぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・１かけ *水・・・・・1/3カッ…

別 記 第１号様式（第５条第１項） 浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付申請書（ドナー用） 年 月 日 （宛先）浦安市長 所 在 地 氏 名 …

第２号様式（第５条第２項） 浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付申請書（事業者用） 年 月 日 （宛先）浦安市長 所 在 地 名 称 代表者氏名…

浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付規則 （目的） 第１条 この規則は、ドナー及びドナーを雇用している事業者に対し、予算の 範囲内において、骨髄等移植…

＜きなこフレンチトースト＞ 材料 つくり方 食パン 余った分だけ きなこ 大さじ１～２ Ａ 牛乳 １００ｍｌ～１５０ｍｌ …

かぶのチャウダー風みそ汁（母子保健課お勧めレシピ） エネルギー：71kcal たんぱく質：3.9 g 脂質：2.6 g 食塩相当量：1.0 g ＊牛乳を足す…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊…

野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの…