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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご…

5 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご…

春雨サラダ 鶏と野菜の生姜煮 ７月４日（金） ビビンバ（ご飯・肉・ナムル） もずく入り卵スープ 冷凍みかん 牛乳 …

春雨サラダ 鶏と野菜の生姜煮 ７月４日（金） ビビンバ（ご飯・肉・ナムル） もずく入り卵スープ 冷凍みかん 牛乳 …

牛乳 肉団子と野菜のスープ煮 ほうれん草のスパゲティサラダ ヨーグルト ６月６日（金） エッグチーズツナカレーライス …

なす 鶏 と 野 菜 の 生 姜 煮 塩　　並塩　 かぼちゃ角切（国産）　皮なし はるさめ　国産 水 ズッキーニ　国産 サラダ油　 …

ス ー プ 野 菜 サ ラ ダ サラダ油 № 2 とりがらスープ シ ー ク ヮ ー サ ー タ ル ト 七 夕 …

る スイッチ 　野菜や果物に含まれるビタミン・ミネラル・ 食物繊維は体のリズムを整え、体内の代謝をス ムーズにさせます。 朝ごはんで入れる３つのスイッ…

でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、ひじき・野菜が冷めたらハム、ドレッシングで和える。 ＊調味料は１人…

活動 体験活動 野菜の栽培・収穫 稲植え ザリガニ釣り カレーパーティー用 野菜買い出し体験 フットサルに挑戦しよう 体操の先生と …

された「食べ残し」、野菜の皮や茎など食 べられるところまで切って捨ててしまう「過剰除去」、未開封のまま食べずに捨 ててしまう「直接廃棄」があります。 　家…

g g 1 野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とハム、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のも…

葱 塩　　並塩 野 菜 ご ま ナ ム ル 鶏 つ み れ と 白 菜 の 汁 物 給食米　７０ｇ給食米　７０ｇ ご …

る スイッチ 　野菜や果物に含まれるビタミン・ミネラル・ 食物繊維は体のリズムを整え、体内の代謝をス ムーズにさせます。 朝ごはんで入れる３つのスイッ…

g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のも…