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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご…

5 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご…

９月３日（木） 夏野菜カレーライス キャベツとマカロニのドレッシン グ和え 小袋味付き小魚 牛乳 ９月４日（金） …

ま辛味噌ラーメン 野菜のハーブドレッシングサラダ 蒸しパン（卵ミルク） 牛乳 牛乳、豚肉、大豆、なると、味噌、鰹節粉 昆布 米、でん粉、油、砂糖、さつ…

室 母と子の園芸教室野菜をつくろう 114 11 小学館 25-12-2-B11 ２１世紀幼稚園百科１１ からだのふしぎ 115 12 女子栄養大 25-1…

焼き棒餃子 鶏と野菜の生姜煮 小松菜のごま中華和え みかんゼリー ７月２日（木） 油揚げと白菜のオイスター丼(麦 ご飯) …

牛 乳 夏 野 菜 カ レ ー ラ イ ス キ ャ ベ ツ と マ カ ロ ニ の ド レ ッ シ ン グ…

サ ラ ダ 野 菜 の 和 え 物 野 菜 ス ー プ 水 清酒　　本醸造酒 こいくちしょうゆ 塩　　並塩 油 豆乳プリ…

メイン料理）、副菜（野 菜・きのこ・芋・海藻等を使った小鉢・小皿料理） が揃った食事を1日に2回以上とる頻度を教えて ください。 982 982 問２…

ろ、大豆油（大豆）、野菜エキス（たまねぎ、にんじん、キャベツ、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸［Ｌ－ グルタミン酸ナトリウム］）、水 鶏卵卵殻（卵） ひじき…

・子どもが自分で野菜を栽培する経験ができるよう、土や肥料・種・苗などを用意する。 ・植えた野菜に水やりをしたり、成長の様子を観察し、それを図鑑で調べたり…

まぐろ、大豆油、水、野菜エキス(玉ねぎ、人参、カリフラワー)、食塩 湯通し塩蔵わかめ かつお節（糸削り） まぐろ　油漬フレーク くきわかめ わかめ（乾…

ドウ糖、畜肉エキス、野菜 エキス、香辛料（大豆、小麦、豚肉、鶏肉、ゼラチン）、調味料（アミノ酸等）、食塩、コショウ（大豆）、皮［小麦粉 （小麦）、水、食塩、…

上げていま す。野菜をたっぷり使った豆腐料理です。 トマトの酸味が爽やかで、これからの季節に おすすめの一品です 「材 料」（目安と…

理場 鶏 と 野 菜 の 生 姜 煮 小 松 菜 の ご ま 中 華 あ え 麦 ご 飯 牛 乳 油 揚 げ…