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2024年5月9日

ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB) pdf

副菜 材料(4⼈分) 作り方 きゅうり・・・・・1本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶(小) ポテトチップス・・・・・1袋 酢・・・・・大さじ1 …

2024年12月5日

食育 html

ると、「主食・主菜・副菜の3つをそろえて食べることが1日に2回以上あるのがほとんど毎日の人」の割合は38.2%、「野菜量(350グラム以上/日)をほとんど毎日摂…

2024年5月9日

野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) pdf

主菜 副菜 材料(4⼈分) 作り方 豚バラ肉・・・・・140g 厚揚げ・・・・・1袋(320g) 白菜・・・・・1/8株 もやし・・・・・1袋 にら・・・・・1…

2024年5月9日

れんこんの青じそチーズ焼き (PDF 346.1KB) pdf

副菜 材料 作り方 れんこん・・・・・6cm ⻘じそ・・・・・3枚 モッツアレラチーズ・・・・・40g オリーブ油・・・・・小さじ1強 食塩・・・・・少々 ⿊こ…

2020年4月28日

和食でバランスよく (PDF 204.4KB) pdf

は「主食」「主菜」「副菜」を 組み合わせて、バランスよく栄養がとれるヘルシーな食事です。 ◆「塩分」のとりすぎに注意し「くだもの・牛乳、乳製品」を1日1品は…

2024年5月9日

切干大根の中華サラダ (PDF 296.3KB) pdf

副菜 材料(3⼈分) 作り方 切⼲⼤根・・・・・10g きゅうり・・・・・1本 鶏むね肉・・・・・50g 酒・・・・・大さじ1 *しょうゆ・・・・・大さじ1 *…

2024年11月9日

日常生活の中でできる感染予防 html

本「主食」「主菜」「副菜」をそろえましょう 学校給食がない日は、ある日と比べてカルシウム不足になるとのデータがあります。カルシウムをとるようにしましょう 和食…

2024年4月30日

介護予防マニュアル【第4版】 (PDF 2.2MB) pdf

事回数、主食・主菜・副菜・乳製品等の摂取回数、水分摂取、サプリメ ント) ・食事の準備状況(買物、食事の支度) ・特別な配慮の必要性(食物アレルギー、食事療…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス (PDF 324.0KB) pdf

<電子レンジでつくる副菜で気軽に野菜をプラス!> ブロッコリーの温サラダ(健康増進課お勧めレシピ) エネルギー: 35kcal たんぱく質:3.0 g 脂質:0…

2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

モンを盛り付ける。 副菜 <納豆和え> 小学校給食の人気メニュー 1人分:熱量…30kcal たんぱく質… 2.7g 脂質…1.2g Ca…43㎎ 鉄分…0.9…