②フライパンを熱し、分量のごま油を加える。 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ１で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付…
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2024年5月9日
ポテトチップスサラダ （PDF 292.1KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
のボール に合わせ、分量の酢、オリーブ油、⿊コショウ で味をととのえる。 0.3 138 カロリー ポテトチップスの塩味とツナ缶の旨みで塩 分を抑えることができ…
2020年11月25日
市立保育園保護者が勧める朝食レシピ （PDF 202.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ったらおやつに。 分量は、いつも適当なので決まっていません ＜離乳食パングラタン（ベビーフードのアレンジ）＞ 材料 つくり方 食パン ホワイトソー…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
フライパンを熱し、分量のごま油を加える。 ③ 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め合わせる。 ④ オイスターソース大さじ１で味付けし、全体に火が通ったら器…
2021年6月15日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
角に切る。 ② 鍋に分量のだし汁、だいこん、にんじんを入れ、柔らかくなるまで10分ほど煮込む。 ③ 野菜に火が通ったら、火を弱めてみそを溶き、豆腐を加えてひと煮…
2021年6月15日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ほうれん草は塩少々(分量外)を加えた熱湯で色 よく茹で、冷水に取って水気を絞り、2cm に切 る。 ② 納豆にしょうゆを混ぜ、①、焼きのりをもんで 加えて和える…
