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2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス (PDF 324.0KB) pdf

健課お勧めレシピ) エネルギー:71kcal たんぱく質:3.9 g 脂質:2.6 g 食塩相当量:1.0 g *牛乳を足すことで洋風のおか ずにも合うみそ汁に…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

ターの給食レシピ) エネルギー:81 kcal たんぱく質:0.7 g 脂質:3.9 g 食塩相当量:0.5 g *使う野菜はこの他にも、じゃ が芋やかぼちゃ、…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

課のお勧めレシピ) エネルギー:267kcal たんぱく質:16.7g 脂質:17.3g 食塩相当量:1.5g *豆腐を加えた分肉を減らして ヘルシーに仕上げま…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

育園の給食レシピ) エネルギー:147kcal たんぱく質:3.4g 脂質:2.1g 食塩相当量:0.6g *小松菜の苦さも醤油味のご飯 に混ぜることで薄く感じ…