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2024年12月5日

骨髄移植におけるドナー登録について html

で、造血機能を回復させる治療法です。 日本で骨髄や末梢血幹細胞の移植を必要とする患者さんは、毎年少なくとも2,000人程度います。一人でも多くの患者さんを救うた…

2024年12月5日

女性の健康づくり html

年期かな?と思ったらセルフチェック!更年期障害チェック 更年期障害の症状か、簡単に自己評価ができます。自分の症状をセルフチェックしましょう。 更年期障害チェッ…

2024年12月5日

健康うらやす21 html

の市民が健やかに暮らせるまち」の実現を目指して、個人・家庭・地域・行政が力を合わせて、市民の健康づくりを総合的に推進する「健康うらやす21」を、平成16年3月に…

2024年5月9日

ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB) pdf

塩をふってしんなりさせる。 ②①がしんなりしたら、水洗いし、絞る。 ③ツナ⽸の汁を切り、②とともにボールに⼊れ る。 ④ポテトチップスを手で粗く砕き、③のボール…

2024年5月9日

野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) pdf

りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ1で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付ける。 1.7 340 カロリー 1人分で約230gの野菜を 摂ること…

2021年12月14日

カルシウムたっぷりメニュー (PDF 1.1MB) pdf

根について> 乾燥させることで生の大根よりも甘みが増し栄養価も高くなります。100g中カルシウムを 500mg含みます。 戻し汁にも栄養が含まれるので戻し汁も利…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

を入れてよく混ぜ合わせる。 ③ ②に①を入れ、粘りが出るまで混ぜ、8等分して、小判型に成 型する。 ⑦ フライパンに入れ、中火で焼く。焼き色がついたら、裏返す。…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

③ ①と②を混ぜ合わせる。 野菜たっぷりビビンバ (学校給食センターの給食レシピ) エネルギー:437kcal たんぱく質:14.4g 脂質:10.9g 食塩相…

2020年11月25日

市立保育園保護者が勧める朝食レシピ (PDF 202.2KB) pdf

ないようにして食べさせる。 ・エッグトースト:食パンに生卵をのせる、マヨネーズをかけて焼く。 ・納豆トースト:食パンに納豆とチーズをのせて焼く。 ・ツナタ…

2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

を加えてひと煮立ちさせる。 ④ 器に盛り付け、ねぎを添える。 デザート <スイートポテト> 保育園給食の定番おやつメニュー 1人分:熱量…101kcal たんぱ…