4⼈分） 作り方 豚バラ肉・・・・・140ｇ 厚揚げ・・・・・１袋（320ｇ） 白菜・・・・・１/8株 もやし・・・・・１袋 にら・・・・・1束 に…
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2025年7月2日
健康推進員 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
野菜たっぷり！豚キムチ 貧血予防に！あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 287.0KB）…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
（肉そぼろ） 豚ひき肉：１５０ｇ したらき：４０ｇ 大豆の水煮：２０ｇ 長ねぎ：２０ｇ にんにく：ひとかけ しょうが：ひとかけ 酒：小さじ１ 砂糖：小…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ようレシピの紹介 豚キムチ（健康推進員のお勧めレシピ） エネルギー：349kcal たんぱく質：19.2g 脂質：23.8g 食塩相当量：1.7g ＊カル…
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
マーガリン…適量 豚挽き肉…50g、ホールコーン…30g、玉ねぎ…1/4 個、 サラダ油…少々、ウスターソース・砂糖…各小さじ 1、 ケチャップ…小さじ …
2025年3月17日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
・米 ・大根 ・豚肉 ・れんこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おす…
