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2024年5月9日

ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB) pdf

りにし、 塩をふってしんなりさせる。 ②①がしんなりしたら、水洗いし、絞る。 ③ツナ⽸の汁を切り、②とともにボールに⼊れ る。 ④ポテトチップスを手で粗く砕き、…

2022年12月22日

冬野菜カレー (PDF 150.3KB) pdf

にくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 4 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 *調味料は4人分のレシピなので、ご家庭で調節してくだ…

2022年12月22日

夏野菜カレー (PDF 144.2KB) pdf

にくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 4 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 *調味料は4人分のレシピなので、ご家庭で調節してくだ…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス (PDF 324.0KB) pdf

③ かぶの葉を加え、しんなりとしたらみそを溶き入れ、最後に牛 乳を加える。沸騰する前に火を止める。 マッシュルームのポタージュスープ(高齢者包括支援課お勧めレシ…

2024年5月9日

食べるガスパチョ (PDF 291.9KB) pdf

食塩 を少々振り入れしんなりするまで10分ほどお く。 ③②のボールにトマトジュースとレモン汁を加え 混ぜ、冷蔵庫で20分ほど冷やす。 ④器に盛り、オリーブ油少…

2024年5月9日

さばカレー (PDF 296.5KB) pdf

した 玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。 ②水とさばの水煮缶を汁ごと入れて野菜が柔ら かくなるまで弱⽕〜中⽕で煮る。 ③⼀度⽕を⽌めてカレールウを割り…

2021年12月13日

丸ごとレシピ・レタス (PDF 906.7KB) pdf

庫を開けたらレタスがしんなりしていた。傷んでいた」ということは、ありませんか。 そうなるまえに、サラダ以外のレタスレシピでおいしく食べ切りましょう。 ~レタスの…