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ヨーグルト 牛乳、豚肉、豆腐、油揚げ、味噌、昆布 鯖、納豆、鰹節、のり、ヨーグルト 人参、大根、ごぼう、こんにゃく、長葱 生姜、にんにく、白菜、小松菜 米、油…

ラ イ ス ル ウ 豚肉 小間切れ 150ｇ 玉ねぎ 240ｇ くし型 じゃがいも 230ｇ 一口大 人参 80ｇ いちょう グリンピース 5ｇ 油 5ｇ デミ…

小袋りんご 牛乳、豚肉、大豆、豆腐、味噌、豚肉 かまぼこ にんにく、生姜、長葱、玉葱、人参、にら 椎茸、キャベツ、きゅうり、もやし とうもろこし、りんご 米、…

とう ぎゅうにゅう　ぶたにく　まぐろ のり にんにく　しょうが　たまねぎ エリンギ　ほうれんそう　はくさい とうもろこし　にんじん ぎゅうにゅう　ハンバーグ　ま…

う　こもちししゃも ぶたにく　だいず　とうふ　わかめ しょうが　にんにく　にんじん だいこん　もやし　とうもろこし たまねぎ　きゅうり ぎゅうにゅう　ぶたにく　…

、にんにくを加えて、豚肉を炒める。 ３ 人参、エリンギ、大豆、ソテーオニオンを加えて、更に炒める。 ４ 赤ワイン、トマトケチャップ、トマトピューレ、デミグラスソ…

板醤を入れる。 2 豚肉をほぐしながら入れて火を通す。 3 玉ねぎ、人参を加えてよく炒める。 4 エリンギ、長葱、にらを加えて炒める。 5 粗みじんにした大豆の…

② 鍋に油を入れ、豚肉を炒め火が通ったら野菜を加 え炒める。 ③ ②にひたひたの水と大豆を入れ、やわらかく煮る。 ④ Aで味を調える。 作り方 ① きゅうりは…

② 鍋に油を入れ、豚肉を炒め火が通ったら野菜を加 え炒める。 ③ ②にひたひたの水と大豆を入れ、やわらかく煮る。 ④ Aで味を調える。 作り方 ① きゅうりは…

リー ぎゅうにゅう　ぶたにく　だいず まぐろ スパゲティ　あぶら　さとう　タルト しょうが　にんにく　たまねぎ しいたけ　きゅうり　とうもろこし もやし　にんじ…

ぎこ ぎゅうにゅう　ぶたにく　とりにく まぐろ こめ　じゃがいも　あぶら　ルウ こむぎこ　パンこ　だいずマヨネーズ さとう にんにく　しょうが　にんじん きゅう…

野菜の玄米スープ 豚肉とれんこんのごま味噌炒め フルーツミックスゼリー ２月 25日（火） 豚骨醤油ラーメン 牛乳 ハーブドレッシングサラダ 蒸し…

る。 うずらの卵と豚肉の煮物（うずら卵） うずら卵を使用せず調理（肉を増量） シチュー・ポタージュ（牛乳・バター等） 乳製品を使用せず調理（豆乳を増量）（※…

て香りをだす。 3.豚肉を炒めて火が通るまで炒める。 4.火が通りにくい野菜から加えて炒める。 5.具材にかぶる適度の水を加えて、あくをとりながら火を通す。 6…

る。 うずらの卵と豚肉の煮物（うずら卵） うずら卵を使用せず調理（肉を増量） シチュー・ポタージュ（牛乳・バター等） 乳製品を使用せず調理（豆乳を増量）（※…

材 ・米 ・大根 ・豚肉 ・れんこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ…

のごま油を加える。 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ１で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付ける。 1.7 340 …

豆、鶏肉、 バナナ、豚肉、まつたけ、もも、 やまいも、りんご、ゼラチン ②買ってきた食品の保存 　日用品などを先に 買い、その後に食品 を買いましょう。特に 生…

色のないもの （1）豚肉 １０度以下で納品すること レバー 国産原料使用のもの 使用部位 もも 乳、卵不使用のもの 切り方、大きさなど詳細は、別途指定する 肩ロ…

ま油を加える。 ③ 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め合わせる。 ④ オイスターソース大さじ１で味付けし、全体に火が通ったら器 に盛り付ける。 オープンオ…