[ 本文へ ]

※子ども８人分（８号カップ８個）くらいです。 作りやすい分量で紹介しています。 ※１個当たり約１０５Kcal ・さつまいも ２００ｇ ・小麦粉 …

個 600ｇ カップ 200ｃｃ 14ｇ 30ｇ 36ｇ 〈作り方〉 ＊家庭で作りやすい量に一部変更しています。 しょう油 大さじ２ サラダ…

度」とは ② 同性カップルが困っていること ③ LGBT を取り巻く世界と日本の状況 知って いますか？ ◆LGBTとは レズビアン（女性同性愛者…

*水・・・・・1/3カップ *酒・・・・・大さじ１/2 *しょうゆ・・・・・大さじ１/2 鉄たっぷり︕ あさり缶と厚揚げの煮物 ①厚揚げは油抜きし、⼀…

浦安モルックジュニアカップ 時　３月20日（祝・金）午前10時～午後０時 30分 所　うら・らめ～る 対象　市内在住の小・中学生、16チー ム（１チー…

浦安モルックジュニアカップ 時　３月20日（祝・金）午前10時～午後０時 30分 所　うら・らめ～る 対象　市内在住の小・中学生、16チー ム（１チー…

2 水・・・・・１カップ ごはん・・・・・３００ｇ 栄養成分表 (1 ⼈あたりの含有量) 28.3 g たんぱく質 21.7 g 脂質 g …

４０ｇ（１カップ程度） 玉ねぎ １/２個（１２５ｇ） しょうゆ 小さじ１弱（５ｇ） トマトケチャップ 大さじ…

ぜる。 ④ アルミカップに入れ、１８０℃のオーブンで２０分焼く。 ベジライフ あと１皿野菜を食べようレシピの紹介 写真 ＜おやつなどに野菜をプラス！＞ …

ながら回転する魔法のカップに乗って、 ディズニー映画『美女と野獣』の世界へ。 野獣の城は、昼夜で違う表情を楽しめる。 映画の世界に没入！ 東京ディズニー…

わせる。 ④ 紙カップ又はアルミカップに入れて蒸し器で蒸す。 ⑤ 竹ぐしをさし、生地がついてこなければ完成です。 ※飲み物には牛乳・乳製品、豆…

あるという方々（同性カップル・事実婚等）が、自由な意思によるパートナーシップ宣誓を行 い、宣誓したことを浦安市が公的に証明するため、宣誓書受領証を発行するもの…

5人分） 米：1カップ 醤油：小さじ１ 小松菜：７５ｇ 人参：２５ｇ ハム：２５ｇ 食塩：ひとつまみ 醤油：小さじ１/２ 炒め油：小さじ２/３ ごま油：…

イングスは、ＳＭＢＣカップ第20回 全国小学生タグラグビー大会の中関東ブロック予選大会で優勝し、 全国大会では、強豪チームが多く参加するなか、グループリーグ…

パン粉…1/2 カップ 塩・こしょう…少々 ＊大根おろし･･･６０g 醤油･･･小さじ１ ＜作り方＞ ① ひじきはたっぷりの水につけて戻し、洗って水を…

金時）、食塩、水 カップ納豆（たれ・から し付） 大豆、納豆菌　〔たれ〕しょうゆ（小麦、大豆）、砂糖（てん菜）、かつお節、食塩、みりん（とうもろこし、馬鈴…

ー ル ド カ ッ プ 、 東 京 ２ ０ ２ ０ オ リ ン ピ ッ ク ・ パ ラ リ ン ピ ッ ク…

アサリを塩水（水１カップ＋塩小さじ１ ［分量外］）の中で振り洗いして水気を切る ③ ②に Aをかけて10分おく ④ しょうがを千切りにする ⑤ …

ml） ヨーグルト1カップ（100g） 納豆1パック（50g） 豆腐3個パック（150g×3） 桜えび大さじ1杯（3g） さば水煮缶1缶（190g） 4…

に開催された太陽生命カップ 2024第15回全国中学生ラグビーフットボール大会に出場しました。 　全国から選ばれた強豪８チームが戦うなか、決勝への進出を決め…