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g g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご…

cmに切る5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和え物】 （浦安市千鳥学校給食センター） 〈作り方〉 (小さじ1/6弱) (小さじ1/5)…

・肉・ナムル） わかめスープ はちみつレモンゼリー 牛乳 ９月３日（木） 夏野菜カレーライス キャベツとマカロニのドレ…

殻粉、豚肉 豆腐、わかめ火 22.5 2.2 865 27.4 27.1 2.4 850 28.3 パン、でん粉、油、じゃがいも、マカロニ …

粉、豆乳、チーズ わかめ 玉葱、エリンギ、人参 とうもろこし、パセリ、きゅうり キャベツ、こんにゃく 長葱、生姜、にんにく、玉葱、人参 しらたき、さ…

アップルマリネ わかめとツナのサラダ きりたんぽじる 10 月２日（金） ぎゅうにゅう ツナトマトクリームスパゲティ さ…

みそラーメン くきわかめのあえもの こくとうむしパン ちゅうかめん　あぶら　さとう むしパン ぎゅうにゅう　ぶたにく　みそ とりにく　くきわかめ …

ップルマリネ わかめとツナのサラダ きりたんぽじる 10 月５日（月） ぎゅうにゅう ツナトマトクリームスパゲティ …

ン ごま油 にら わかめ（乾） トマトケチャップ 長葱 清酒　　本醸造酒 冷凍ホールコーン　 牛乳（調理用） 白いりごま こいくちしょうゆ もやし トマト…

き玉ねぎ 人参 わかめ（乾） 長葱（国産） 醤油　 ブルーベリーゼリー（４０ｇ） 人参 冷凍豆腐 もやし（無漂白）　 むき玉ねぎ ビ ビ …

ず まぐろ　いか　わかめ パン　ココア　さとう　あぶら じゃがいも 水 621 28.9 20.5 2.0 パン　あぶら　さとう じゃがいも…

イン 水 ごま油 わかめ（乾） トマトケチャップ みりん　本みりん にら 油 油 さとう　　上白 人参 まぐろ　油漬フレーク 普通牛乳（飲用２００ｍｌ）…

にく・めん） わかめとはくさいのしるもの いちごクレープ ９月７日（月） ぎゅうにゅう ビビンバ（ごはん・にく・ごまナムル…

き 家常豆腐 茎わかめのごまサラダ 10月 22日（木） ご飯 牛乳 小袋りんご あじフライ ソース 里芋入りけ…

（にく・めん） わかめとはくさいのしるもの いちごクレープ ９月 18 日（金） ごはん ぎゅうにゅう かつおのあげに…

ム ル ） わ か め ス ー プ チキンブイヨン　 人参 えのきたけ　生 冷凍豆腐 わかめ（乾） 白いりごま さとう　　上白 …

ン カ ツ わ か め と 白 菜 の 汁 物 牛 乳 ９月２日(水) ９月３日(木) ９月４日(金) ９月７日(月) カ レ…

〈作り方〉 1、わかめを茹でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調…

ん（にく・めん） わかめとはくさいのしるもの いちごクレープ ちゅうかめん　あぶら さとう　ごま　でんぷん　ごまあぶら じゃがいも　クレープ 金 …

(ごま) 油 茎わかめ ベーコン（１㎝カット） 豚かた肉(豚肉)、食塩、砂糖、香辛料(ナツメグ、コリアンダー、カルダモン、オールスパイス) 生クリーム …