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g g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご…

cmに切る5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和え物】 （浦安市千鳥学校給食センター） 〈作り方〉 (小さじ1/6弱) (小さじ1/5)…

やさいチップス わかめサラダ ６月３日（火） ごはん ぎゅうにゅう とりにくとじゃがいものヤンニョ ムあげ も…

２） きゅうりとわかめのごま和え ６月５日（木） シナモン揚げパン 牛乳 肉団子と野菜のスープ煮 ほうれん草のスパゲティサ…

おごまぶたどん わかめスープ ポテトフライ ６月 10日（火） シュガーあげパン ぎゅうにゅう じゃがいもとえだ…

みそめん とうふとわかめのスープ シークヮーサータルト ちゅうかめん　あぶら　さとう ごま　でんぷん　ごまあぶら はるさめ　タルト ぎゅうにゅう　ぶ…

〈作り方〉 1、わかめを茹でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調…

みそ　とりにく　わかめ　とうふ こんぶ ちゅうかめん　あぶら　さとう ごま　でんぷん　ごまあぶら はるさめ　タルト火8 ぎゅうにゅう　ハンバーグ …

腐 春巻き わかめとこんにゃくの中華サラダ ７月１４日（月） ご飯 牛乳 ツナじゃが ししゃもの黒酢揚げ（２） …

腐 春巻き わかめとこんにゃくの中華サラダ ７月１４日（月） ご飯 牛乳 ツナじゃが ししゃもの黒酢揚げ（２）…

豆 腐 と わ か め の ス ー プ 水 水 とりがらスープ わかめ（乾） 冷凍油揚げ 冷凍豆腐（サイコロ）月 穀物酢 こしょ…

鍋 肉 丼 わ か め と ワ ン タ ン の ス ー プ 普通牛乳　２００ｍｌ 小松菜根切り 生姜　国産　 子持からふと…

日にししゃもや大豆、わ かめなどかみごたえのある食材を使います。よくかんで食べましょう。 881 37.0 32.4 3.6 857 26.4 …

そめん とうふとわかめのスープ シークヮーサータルト ７月９日（水） ごはん ぎゅうにゅう いなだのスタミナあげ…

ッ プ ス わ か め サ ラ ダ ご は ん 牛 乳 鶏 肉 と じ ゃ が 芋 の ヤ ン ニ ョ ム…

は２㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎りしておく。 ④ Aでドレッシングを作…

は２㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎りしておく。 ④ Aでドレッシングを作…

スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひき肉・レバー 豚ひき肉 ひき肉中心で 豆腐 大豆（ゆでつぶし） 厚揚げ　油揚げ …

スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひき肉・レバー 豚ひき肉 ひき肉中心で 豆腐 大豆（ゆでつぶし） 厚揚げ　油揚げ …

豆 腐 と わ か め の ス ー プ 水 とりがらスープ わかめ（乾） 冷凍豆腐（サイコロ）月 か き た ま 汁 で…