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g g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご…

cmに切る5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和え物】 （浦安市千鳥学校給食センター） 〈作り方〉 (小さじ1/6弱) (小さじ1/5)…

スかけ ポトフ 茎わかめとツナのサラダ ヨーグルト 牛乳、ハンバーグ、ソーセージ、まぐろ くきわかめ、ヨーグルト 栄養素 （単位） 学　年 7 …

鶏肉、 かまぼこ、わかめ、まぐろ 817 31.5 25.6 36.9 26.6 シュガー揚げパン 牛乳 かぶのクリーム煮 ツナ…

（葉を除く） 水 わかめ（乾） 長葱 さとう　　上白 パインアップル　　缶詰 こいくちしょうゆ しょうが ４月１０日(金) ４月１３日(月) ４月１４…

ぶたキムチどん わかめとはるさめのたまごスープ キャラメルポテト ごはん　ぎゅうにゅう とりのからあげ キャベツのあえもの ABCスープ さつま…

（小間切）塩胡椒 わかめ（乾） 水 人参 かつおだし 水 しらたき 人参 じゃがいも 人参 ４月１０日(金) ４月１３日(月) ４月１４日(火) …

ホールコーン　 水 わかめ（乾） 水 塩　　並塩 長葱 油 こしょう りんご（ピーセス）缶詰 液体かつおだし さとう　　上白 きゅうり 粉末昆布 こ…

あぶらあげ　とうふ　わかめ こんぶ ぎゅうにゅう　ぶたにく　まぐろ だいず　いんげんまめ　きんときまめ ぎゅうにゅう　ぶたにく　だいず みそ　とうにゅ…

あぶらあげ　とうふ　わかめ こんぶ こめ　さとう、あぶら　でんぷん ゼリー 26.0 28.7 火14 水15 10 13 金 667 …

しひじき ひじき わかめ（乾） 湯通し塩蔵わかめ くきわかめ（冷凍極 細） 茎わかめ 食品名 原材料 きざみのり 乾海苔　＊原材料の乾海苔は「えび」…

チリソース揚げ わかめときゅうりの和え物 小袋りんご ３月５日（木） 豚骨醤油ラーメン 茎わかめとじゃこのサラダ 蒸しパ…

とりにく たまご　わかめ　こんぶ こめ　あぶら　さとう　はるさめ でんぷん　さつまいも キャラメルシュガー月 水4 9 ぎゅうにゅう　こもちししゃ…

〈作り方〉 1、わかめを茹でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調…

メン きゅうりとわかめの中華和え 蒸しパン（卵ミルク） 牛乳 ４月２３日（木） 麦ご飯 牛乳 にら入り…

食品名 湯通し塩蔵わかめ かつお節（糸削り） ぶどう糖果糖液糖(トウモロコシ)、食物繊維(トウモロコシ、馬鈴薯)、りんご濃縮果汁(りんご)、夏み かん濃…

ピングも好評で、卵やわ かめ、揚げ餅などをどの品にも組 み合わせ可能。麺も蕎麦、うどん、 中華麺、きしめんから選べる。「自 由に楽しんでもらいたくて」と…

ぶたキムチどん わかめとはるさめのたまごスープ キャラメルポテト ３月９日（月） ぎゅうにゅう たけのこいりとりそぼろ…

ぶたキムチどん わかめとはるさめのたまごスープ キャラメルポテト ３月 10日（火） ぎゅうにゅう とんこつしょうゆラ…

は２㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎りしておく。 ④ Aでドレッシングを作…