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３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご…

試しください。 夏野菜カレー （PDF 144.2KB） 冬野菜カレー （PDF 150.3KB） えのきサラダ （PDF 186.4KB…

シングで和えた 「野菜ドレッシング和え」を出します。ご飯の上にタコミートと野菜ドレッシング 　和えをのせて、あわせて食べてください。 　 　　　★６月３…

酒 白いりごま 野 菜 餃 子 国産野菜餃子 豚 肉 と 豆 腐 の 煮 物 干ししいたけスライス ほ う れ ん 草 …

う　 大豆の水煮 野 菜 と マ カ ロ ニ の ド レ ッ シ ン グ 和 え ツ ナ と 野 菜 の 炒 め…

姜醤油たれかけ 野菜炒め みかんゼリー ５月８日（金） セルフサンド (コッペパン ミートソース煮） 牛乳 ツナと…

豆原料を含む)、水、野菜エキス(玉ねぎ、人参、カリフラワー)、食塩 レモン 湯通し塩蔵わかめ かつお節（糸削り） まぐろ　油漬フレーク くきわかめ …

りごま 穀物酢 野 菜 餃 子 国産野菜餃子 いわしフィレ　３０ｇ さとう　　上白 さとう　　上白 ご ま に ら 豆 乳 豚 …

ろ、大豆油（大豆）、野菜エキス（たまねぎ、にんじん、キャベツ、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸［Ｌ－ グルタミン酸ナトリウム］）、水 粉末　かつお節 かつお…

でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、ひじき・野菜が冷めたらハム、ドレッシングで和える。 ＊調味料は１人…

、ごま、やまいも 野菜といかのチヂミ ソーダフロート風ゼ リー（４０ｇ） 棒餃子４０ｇ キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、にら、しょうが、豚肉、鶏肉、豚脂（豚…

4 別紙 豚肉、野菜（にんじん、たまねぎ、キャベツ）、植物油脂（大豆）、豚脂（豚肉）、しょうゆ（小麦、大豆）、はるさめ、 でん粉、しょうがペースト、小麦粉…

れ か け 野 菜 炒 め かつお　　削り節 きざみのり　 フルーツミックスゼリー みりん　　本みりん　 さとう　　上白 清酒　　本醸…

華麺は蒸す。 3．野菜を加えて炒める。 4．水を入れ、野菜に火を通す。 5．豚骨スープ、とりがらスープを加える。 6．その他の調味料を加え、味を調える。…

g g 1 野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とハム、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のも…

g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のも…

下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納豆を和える。 ６ ５にしょう油ときざみのりを加え、和えたら完成。 〈ポイ…

すい肉の量の一部を、野菜やしいたけ、しらたきなどに置き換 え、ビタミンCや食物繊維をより多く摂れるレシピにしています。

でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊しらす干…