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2025年3月17日

おすすめ朝食レシピ（PDF 326.2KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり

料(2 人分)＞冷凍かぼちゃ…200g、玉ねぎ…40g、ツナ缶…40g、スライスチーズ…2 枚、マヨネーズ…大さじ 1 ＜作り方＞ ① 冷凍かぼちゃ…

2025年3月17日

あと1皿野菜を食べよう　野菜のおかずを1皿プラス（PDF 324.0KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり

けて出来上がり。冷凍かぼちゃのサラダ（健康増進課お勧めレシピ）エネルギー： 235kcal たんぱく質：9.5 g 脂質：13.0 g 食塩相当量：0.…