(食塩無添加)、 ピザ用チーズ…80g ＜作り方＞ ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく。 ② ごぼうサラダは 1cm 程度に刻む。 ③ トマト、…
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2025年3月17日
食べるガスパチョ （PDF 291.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
・・・・1/4個 ピザソース・・・・・大さじ２.５ トマトジュース・・・・・２００ｍｌ レモン汁・・・・・大さじ１ オリーブ油・・・・・少々 粉チーズ…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
５個 牛乳：５０ｇ ピザ用チーズ：３０ｇ ツナ缶：１缶 かぼちゃ：５０ｇ 玉ねぎ：１/４個 ピーマン：１個 にんじん：１/２本 キャベツ：１００g 塩：少…
