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2024年5月9日

ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB) pdf

4 g 脂質 g ⾷塩相当量 調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りに…

2024年5月9日

れんこんの青じそチーズ焼き (PDF 346.1KB) pdf

脂質 0.2 g ⾷塩相当量 調理時間 15分 107 カロリー チーズの種類によっても⾷塩相当量が変わります。 ・ プロセスチーズ(20g)︓ 塩分0.6…