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2024年5月9日

野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) pdf

ら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フライパンを熱し、分量のごま油を加える。 豚肉を炒め、…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

ら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にらは2~3cm長さに切 る。にんじんは短冊切りにする。しめじはほぐす。 ② フライパンを熱し、分量のごま油を加える。 ③ 豚肉を炒…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

ズを加え ラップで 一口大に形を整える *お好みでシナモンをひとふり ベジタブル蒸しパン(健康増進課おすすめレシピ) エネルギー:137kcal たんぱく質:2…