調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りにし、 塩をふってしんなりさせ…
ここから本文です。 |
調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りにし、 塩をふってしんなりさせ…
ょう・・・・・少々 減塩︕メニュー れんこんの⻘じそチーズ焼き ①れんこんは⽪をむき厚さ1cmの輪切りにする。 ②モッツアレラチーズはうすく切り、⻘じそは縦半分…
! 」です♪ 食事は減塩(げんえん ) 千葉県マスコットキャラクター 「チーバくん」 運動(うんどう)は+10(プラス・テン) 休養(きゅうよう)は睡眠でしっか…