調不良 〈子供〉 ●発育・発達不足 〈高齢者〉 ●転倒による寝たきり ●フレイル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘ…
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2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
か︖ 〇健康的な成長・発達、体力の向上 〇将来にわたって疾病リスク低下 〇基本的動作スキルや社会性の習得 大事な成長期に適度な運動・スポーツをしないと、…
2020年4月28日
家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf
に達しますが、 成長期の時期に一番カルシウムを 必要とします。 ＜１日に必要なカルシウム推奨量＞ ・12～14 歳の男子：1,000mg ・…
