を加え、水分を軽く飛ばす程度に炒める。 ③ 調味料を入れ、水分を煮詰める。 （ナムル） ① ほうれん草は３㎝程度、人参は千切りにする。 ② 具材を適度な歯ごたえ…
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2021年6月15日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
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個程度を少量の水でのばす）銀カップ ① さつま芋は、皮をむいて5センチ幅程度の輪切りにして水にさらし、茹でる。 ② ①をつぶして溶かしバター、三温糖、牛乳、卵を…
