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2024年10月24日

食育 html

事の野菜量の目安 出典:千葉県「日本人の伝統的食文化 和食」 健康うらやす21(内部リンク) レシピの紹介をします 手軽にベジライフを始めよう! 身近な野…

2021年12月13日

丸ごとレシピ・レタス (PDF 906.7KB) pdf

期限が切れていた *出典:消費者庁 食品ロスを減らしましょうリーフレット <レタスの使い切りレシピ> 「冷蔵庫を開けたらレタスがしんなりしていた。傷んでいた」と…

2024年5月9日

野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) pdf

小さじ1 オイスターソース・・・・・大さじ1 栄養成分表 (1 ⼈あたりの含有量) 19.2 g たんぱく質 23.8 g 脂質 g ⾷塩相当量 272 mg …

2024年5月9日

桜えびと豆腐のお好み焼き (PDF 293.3KB) pdf

・・・・大さじ1 *ソース・・・・・適量 *かつお節・・・・・適量 *⻘のり・・・・・適量 *紅しょうが・・・・・適量 カルシウムたっぷりメニュー︕ 桜えびと豆…

2024年5月9日

食べるガスパチョ (PDF 291.9KB) pdf

・・・1/4個 ピザソース・・・・・大さじ2.5 トマトジュース・・・・・200ml レモン汁・・・・・大さじ1 オリーブ油・・・・・少々 粉チーズ・・・・・適…

2021年6月15日

おすすめ朝食レシピ (PDF 326.2KB) pdf

ダ油…少々、ウスターソース・砂糖…各小さじ 1、 ケチャップ…小さじ 2、食塩・カレー粉…各少々、 片栗粉…小さじ 1(水で溶く) <作り方> ★具を前日に用意…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

ります。 *ホワイトソースはシチューや グラタンなどにも応用できま す。 材料(成人2人分) ご飯:260g レトルトカレー:1人前 ミニトマト:6個 ミックス…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

1 油:大さじ1 *ソース:適量*かつお節:適量*青のり:適量*紅生姜:適量 <作り方> ①ボールに卵を入れてほぐし、豆腐を入れ泡立て器でなめらかにな るまで混…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

さじ 1 オイスターソース:大さじ1 <作り方> ① 豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にらは2~3cm長さに切 る。にんじんは短冊切りにする。しめじはほぐす。 …

2020年11月25日

市立保育園保護者が勧める朝食レシピ (PDF 202.2KB) pdf

食パン ホワイトソース(ベビーフード) 好みの魚、肉、野菜など チーズ ①1口大に切った食パンの上に、ホワイトソースを 絡めた魚、肉、野菜をかける…