・鮭フレーク ・冷凍茹で枝豆 ・無塩バター 温かいご飯に鮭フレークと冷凍の茹で枝豆、無 塩バターを加え混ぜる ＜しらすがゆ＞ 材料 つくり方 お…
[ 本文へ ]
絞り込み
カテゴリで絞り込み
検索トップ > 健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくりカテゴリ[解除]
| ここから本文です。 |
2021年6月15日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
材料(2 人分)＞ 冷凍かぼちゃ…200g、玉ねぎ…40g、ツナ缶…40g、 スライスチーズ…2 枚、マヨネーズ…大さじ 1 ＜作り方＞ ① 冷凍かぼちゃは皿に…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス （PDF 324.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
かけて出来上がり。 冷凍かぼちゃのサラダ（健康増進課お勧めレシピ） エネルギー： 235kcal たんぱく質：9.5 g 脂質：13.0 g 食塩相当量：0.7…
