・・・・２００ｍｌ レモン汁・・・・・大さじ１ オリーブ油・・・・・少々 粉チーズ・・・・・適量 食塩・・・・・少々 ⿊こしょう・・・・・少々 栄養成分表 (1…
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2021年6月15日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
サラダ油小さじ１ レモン1/2個 ① れんこんは皮をむき、半分に切る。 半分はすりおろして軽く水気をきっておき、残り半分 はみじん切りにする。レモンはくし型に…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
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で OK です。 ＊レモンの香りがさわやかです 材料（成人２人分） パスタ：160ｇ さば缶：160g 菜の花：60g たけのこ：60g 長ネギ：20g レモン…
2020年11月25日
市立保育園保護者が勧める朝食レシピ （PDF 202.2KB） pdf
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付けはマ ヨネーズ＋レモン汁３～４滴を混ぜる（栄養もよくさっぱりして腹持ちがよいとのこと） ・卵に冷凍ブロッコリーや納豆、ウインナーなど入れて焼く。
