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えないときには ●日光を遮り、風通しをよくしましょう ●濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぎましょう ●できる限り、冷房設備が稼働しているところへ避難…

） 窓から差し込む日光を遮る（ブラインドやすだれなどの活用をする） 空調設備を利用する（我慢せずに冷房を入れる、扇風機も併用する）　など 衣服の工夫 …

ミンDをつくるために日光浴をする、といったことが挙げられます。女性は特に、閉経後のホルモンバランスの変化によって骨密度が低下しやすいため、若いうちから生活習慣を…

︕ 食事 運動 日光浴 カルシウムとタンパク質をしっかり︕ 日本人は慢性的なカルシウム不⾜︕ ⽜乳、⼩⿂、⼤⾖製品、緑⻩⾊野菜など からバランスよく…

まで保存できる。直射日光及び紫外線が当たらないようにすること。 14.1.3 先端キャップを外した後は、直ちに使用すること。速やかに使 用できない場合、2～…

抑えるこ と。直射日光及び紫外線が当たらないようにすること。 (7) 薬剤接種時の注意14.2 溶解後のバイアルから0.5mLを抜き取り、異物や変色がな…

ではなく、 日光浴により皮膚でも作られます。