、かんきつ類の酸味や香りを加えたり工夫することで、減塩につなげられることなどを教えていただきました。 また、塩分チェックシートを使って、自分の食生活を振り返り…
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2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
く、しょうがを炒めて香りを出したら、肉、大豆、長ね ぎ、しらたきを加え、水分を軽く飛ばす程度に炒める。 ③ 調味料を入れ、水分を煮詰める。 （ナムル） …
