４人分 作り方 ごはん 青菜 鶏ムネ肉 塩・コショウ ネギ しいたけ バター 薄力粉 …
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2025年3月17日
さばカレー （PDF 296.5KB） pdf
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・・・・１カップ ごはん・・・・・３００ｇ 栄養成分表 (1 ⼈あたりの含有量) 28.3 g たんぱく質 21.7 g 脂質 g ⾷塩相当…
2025年3月17日
市立保育園保護者が勧める朝食レシピ （PDF 202.2KB） pdf
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＜鶏そぼろごはん＞ 材料 つくり方 ・鶏ひき肉 １００ｇ ・人参 １/３本 ・玉ねぎ １/４個 ・えのき １/２束 ・しょ…
2026年8月9日
食育 html
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主食レシピ 小松菜のごはん 主菜レシピ れんこんの鶏団子 カルシウムがたっぷりとれるレシピ おいしくカルシウムをとりましょう。 カルシウムたっぷ…
2025年3月17日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
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g 材料４人分：ごはん４杯 （６００ｇ） 大根の葉（またはかぶの葉） ちりめんじゃこ 大さじ４ いりごま 小さじ４ ① 根元から切り落とした大根の葉をき…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
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プラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜の苦さも…
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
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うと彩りが良いです。ごはんと混ぜておにぎりに しても食べやすいです。 ツナそぼろ (健康増進課より) 納豆和え (健康増進課より)
