ごはん 青菜 鶏ムネ肉 塩・コショウ ネギ しいたけ バター 薄力粉 牛乳 …
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ごはん 青菜 鶏ムネ肉 塩・コショウ ネギ しいたけ バター 薄力粉 牛乳 …
グを和え る。 青菜としらすのおにぎり 芋かりんとう 肉団子の甘辛煮 鶏ひき肉 250g 玉ねぎ 1/2個 パン粉 40g ケチャップ 大3 …
グを和え る。 青菜としらすのおにぎり 芋かりんとう 肉団子の甘辛煮 鶏ひき肉 250g 玉ねぎ 1/2個 パン粉 40g ケチャップ 大3 …
焼いた餅に鶏肉や 青菜などを添え、昆布とかつ お節でだしを取ったすまし汁 をかけるのが東京の雑煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがな…
焼いた餅に鶏肉や 青菜などを添え、昆布とかつ お節でだしを取ったすまし汁 をかけるのが東京の雑煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがな…
花がなければ、季節の青 菜(小松菜など)で OK です。 *レモンの香りがさわやかです 材料(成人2人分) パスタ:160g さば缶:160g 菜の花:…
納豆、ブロッコリー、青菜の野菜、 多く含まれています。 チーズなどに多く含まれています。 *ビタミン D は食事…
芋かりんとう 青菜としらすのおにぎり チーズトースト