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葱はスライス３mm、長葱は ２ 水を加熱する。 ３ 鶏肉を入れ、あくを取る。 ４ 玉葱、人参を入れる。 〈ポイント〉 ＊調味料は、お好みに合わせて調整…

き玉ねぎ にら 長葱 にんにく 豚もも脂身付き（一度挽） 牛 乳 ジ ャ ー ジ ャ ー 麺 にんにく じゃがいも むき玉ねぎ …

根 人参 人参 長葱（国産） ズッキーニ　国産 とうがん　　果実　　生 もやし（無漂白）　 油　 じゃがいも 挽割大豆（レトルト） むき玉ねぎ 冷凍豆腐…

こいくちしょうゆ 長葱 油 でんぷん エリンギ 油 もやし 小松菜（軸切り落とし） 油 はくさい こいくちしょうゆ 冷グリンピース もやし にんにく …

サ ラ ダ 長葱 じゃがいも エリンギ こしょう 塩　　並塩 こいくちしょうゆ チョコプリン（乳卵なし） 鶏つみれ　（加熱用） 塩　　並…

じゃがいも 水 長葱 白ワイン 清酒　　本醸造酒 キャベツ さとう　　上白 こいくちしょうゆ しらたき カレールウ（小麦なし） むき玉ねぎ バター…

人参、大根、しめじ、長葱、生姜、小松菜 枝豆、とうもろこし 　必要な方は、担任教諭に申し出てください。市ホームページにも掲載しています。 〇食品製造工場、…

5 人参 50 長葱 20 キャベツ 100 冷凍ホールコーン　 45 にんにく 1 しょうが 1 豆板醤 少々 油 2 こいくちしょうゆ 3…

。 4 エリンギ、長葱、にらを加えて炒める。 5 粗みじんにした大豆の水煮を加える。 6 水、とりがらスープを加える。 7 調味料を加える。 8 下茹…

たまねぎ　えのき　ながねぎ にら　しいたけ にしょくごはん （ごはん ツナゴマそぼろ いりたまご） ぎゅうにゅう けんちんじる 2.2 668 …

0 そのまま使う 長ねぎ 12.00 小口切り 人参 20 5㎜幅いちょう切り 2ｃｍ幅に切る 【とりつみれとはくさいのしるもの】 分量（4人分） …

ごぼう だいこん　ながねぎ　えのき こまつな しょうが　もやし　たまねぎ にんじん　こまつな　りんご パインアップル　おうとう だいこん ごぼう し…

揚げ こしょう　 長葱（国産） ローレル粉末 豆乳無調整　 チキンブイヨン　 米みそ　　赤色辛みそ　 ホワイトルウ（小麦なし）　 特上白味噌　 牛乳（…

にんにく、生姜、長葱、キャベツ、人参 玉葱、こんにゃく、たけのこ、にら 小松菜、えのきたけ、もやし 10 人参、玉葱、とうもろこし キャベツ、セロ…

5mmスライス 長葱 5 3ｍｍ小口切り 人参 11 3ｍｍいちょう切り もやし 10 にんにく 0.5 みじん切り 油 1 こいくちしょうゆ 5…

・白い部分が多いもの長葱 ごぼう そら豆 もやし さやえんどう（絹さや） おかひじき ・枝なしさやのみのもの枝豆 野菜類 規　　　格 泥などで…

板醤 0.4 長葱 20 さとう 上白 2 赤味噌 30 白ねりごま 30 ごま油 少々 黒酢 4 こいくちしょう…

豆の水煮：２０ｇ 長ねぎ：２０ｇ にんにく：ひとかけ しょうが：ひとかけ 酒：小さじ１ 砂糖：小さじ２ 醤油：大さじ 1油：小さじ１ （ナムル） もやし…

、にら、馬鈴薯澱粉、長ネギ、生姜、 醤油（大豆、小麦）、砂糖、酒、調味料（アミノ酸等）コショウ（大豆）、 【皮】小麦粉（小麦）、水、食塩、アルコール、大豆タ…

ベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：熱量…203kcal たんぱく質…10.…