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5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和え物】 （浦安市千鳥学校給食センター） 〈作り方〉 (小さじ1/6弱) (小さじ1/5) (小さ…

まにら豆乳豚汁 水菜と白菜の納豆和え 12月 2日(火) シュガー揚げパン 牛乳 大豆と豚肉のトマト煮 ハーブドレッシ…

酒　　本醸造酒　 水菜 穀物酢　 塩　　並塩　 もやし（無漂白）　 さとう　　上白 醤油　 こしょう　 さとう　　上白 こしょう　 水 洋辛子粉 醤油…

ごまにら豆乳豚汁 水菜と白菜の納豆和え 令和７年１２月 生姜、トマト、人参、きゅうり、大根 えのきたけ、チンゲンサイ、長葱 とうもろこし、りんご 牛…

明海小学校 清 水 菜 々 委 員 高洲小学校 島 岡 侑 己 委 員 日の出南小学校 西澤 美和子 委 員 明海南小学校 渡 辺 優 …

卵のオイスター煮 水菜と大根の梅サラダ 牛乳、鶏肉　豚肉、生揚げ うずら卵、卵殻粉 玉ねぎ、生姜、にんにく、玉葱 チンゲンサイ、人参、白菜、水菜、大根…

・ ・ ・ 水菜 人参 ・さやからむいたもの ・中心部が硬くないもの ・葉を除いたもの ・中心部にす(空洞)がないもの ・無漂白のもの な…

しょうが　にんにく　みずな　にんじん ながねぎ　にら　きゅうり　だいこん たまねぎ ごはん　ぎゅうにゅう　さばのぶんかぼし えのきサラダ　にくじゃが …

しょうが　にんにく　みずな　にんじん ながねぎ　にら　きゅうり　だいこん たまねぎ にんじん　ばいにく　オクラ　きゅうり えのき　しょうが　たまねぎ　え…

９０ｍｇ 水菜 50ｇ １０５ｍ ｇ ほうれん草 50ｇ ２５ｍｇ 春菊 50ｇ ６０ｍｇ …

、きゅうり、大根 水菜 米、油、じゃがいも、ルウ、砂糖、米粉 パン粉　小麦粉、ミルメークコーヒー 889 29.7 25.8 3.0 　ションの…

大根 人参 水菜 サラダ油　 醤油　 穀物酢　 さとう　　上白 塩　　並塩　 こしょう　 洋辛子粉 水 米粉 メンチカツ　４０ｇ …

mg 80mg 水菜1株（40ｇ）なら100mgほど 切り⼲し⼤根3gなら16mgほど ＜各⾷品に含まれるカルシウム量の⽬安＞ 更年期 ⼥性ホルモン…

し、屋上で栽培された水菜の苗を摘んでいただき、持って帰ってい ただきました。 （委員）定期サークルの廃止で参加が減った所と新しいサークルが加わった所もあ …