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野菜エキス(玉ねぎ、人参、カリフラワー)、食塩 湯通し塩蔵わかめ かつお節（糸削り） まぐろ　油漬フレーク くきわかめ わかめ（乾） かつおのふし …

野菜エキス(玉ねぎ、人参、カリフラワー)、食塩 レモン 湯通し塩蔵わかめ かつお節（糸削り） まぐろ　油漬フレーク くきわかめ 青のり きざみ海苔…

き玉ねぎ なす 人参 むき玉ねぎ みりん　本みりん にんにく じゃがいも 人参 トマトケチャップ 豆乳無調整 トマトピューレ トマトピューレ …

ローレル粉末 人参 ウスターソース 給食米　９０ｇ 給食米　７０ｇ 給食米　８０ｇ 普通牛乳（飲用２００ｍｌ） 豚もも脂身付き（小間）塩コショ…

ニオンエキス、魚醤、キャロットエキス、セロリーエキス、香辛料(じゃがいも)、水 中濃ソース（１．８㍑） 砂糖（甜菜）、砂糖液糖（甜菜）、高酸度ビネガー、食塩…

んにく、生姜、玉葱、人参、エリンギ 枝豆、パセリ、白菜、長葱、小松菜、なし 黄桃、パイン 米、ルウ、油、砂糖、米粉、白玉餅 でん粉、ゼリー 800 …

菜エキス（たまねぎ、にんじん、キャベツ、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸［Ｌ－ グルタミン酸ナトリウム］）、水 鶏卵卵殻（卵） ひじき　ほしひじき ひじき …

れんこん：40ｇ にんじん：30ｇ さやいんげん」４～８本 揚げ油：適量 塩 ：適量 ＜作り方＞ ① さつまいもは皮付きのまま２㎜程度の輪切り、れんこん…

酒 大さじ１ 人参 0.50 5㎜幅いちょう切り 玉ねぎ 1.00 1㎝幅くし切り しらたき 材料 切り方 【肉じゃが】 分量（4人分） 〈材…

チキンブイヨン　 人参 えのきたけ　生 冷凍豆腐 わかめ（乾） 白いりごま さとう　　上白 ごま油　純正（１．５Ｋｇ） 人参 普通牛乳　２００…

を取り出し、玉ねぎ、にんじん、エリンギの順に炒める。 4．野菜に火が入ったら、肉、豆、ブイヨンを加え煮る。 ５．調味料、カレールウを加え煮込む。 ６．味を…

・ ・ 水菜 人参 ・さやからむいたもの ・中心部が硬くないもの ・葉を除いたもの ・中心部にす(空洞)がないもの ・無漂白のもの なばな …

5mmスライス 人参 12 3ｍｍいちょう切り にら 3 ２ｃｍの長さに切る しょうが 0.3 みじん切り にんにく 0.3 みじん切り 干ししいた…

こいくちしょうゆ 人参 でんぷん 人参 しょうが むき玉ねぎ こいくちしょうゆ 長葱 油 でんぷん エリンギ 油 もやし 小松菜（軸切り落とし） 油 …

〈作り方〉 １ 人参、たけのこ水煮はいちょう３mm、玉葱はスライス３mm、長葱は ２ 水を加熱する。 ３ 鶏肉を入れ、あくを取る。 ４ 玉葱、人参を入…

） むき玉ねぎ 人参 わかめ（乾） 冷凍豆腐 はるさめ　国産 鶏がらスープ　 だしパック 塩　　並塩　 こしょう　 人参 チンゲンサイ …

冷グリンピース 人参 塩　　並塩 じゃがいも 水 長葱 白ワイン 清酒　　本醸造酒 キャベツ さとう　　上白 こいくちしょうゆ しらたき カレー…

良いのです。今回は、人参とピーマンを加えることで彩 り良く仕上がります。 水分や脂分が少ない魚や肉類（鶏むね肉やささみ）を調理 してもしっとりと仕上がり…

コン １０ｇ 人参 ３０ｇ (1/4本) 玉葱 １００ｇ（1/2個） じゃが芋 １００ｇ（1/2個） 大豆水煮 １２０ｇ 水 …

し にんにく、生姜、人参、玉葱、かぼちゃ ズッキーニ、枝豆、トマト とうもろこし、すいか 米、じゃがいも、油、砂糖、ルウ ３０．２ｇ ８３０ kcal…