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センター）【ひじきのマリネ】 〈材料・分量・切り方など〉 一口大に手でちぎる ３ｍｍ輪切り 戻す レタス きゅうり 干しひじき 材料 一度加熱…

にゅう ひじきのマリネ おふのラスク（きなこあじ） １月 20日（火） ごはん ぎゅうにゅう さわらのみそだれか…

にゅう ひじきのマリネ おふのラスク（きなこあじ） １月 22日（木） ごはん ぎゅうにゅう ししゃものなんばん…

ダ いかのアップルマリネ ごまにらとうにゅうとんじる こめ、でんぷん、あぶら、さとう ごま ぎゅうにゅう、いか、ひじき、まぐろ ぶたにく、あぶらあげ…

ッ プ ル マ リ ネ ワ ン タ ン ス ー プ わ か め と 大 根 の 中 華 ご ま 和 え い…

ダ いかのアップルマリネ ごまにらとうにゅうとんじる こめ、でんぷん、あぶら、さとう ごま ぎゅうにゅう、いか、ひじき、まぐろ ぶたにく、あぶらあげ…

出来上がり。 ねぎマリネ（健康増進課のお勧めレシピ） エネルギー：106kcal たんぱく質：1.4g 脂質：6.1g 食塩相当量：0.5g（マリネ液含） …

じ き の マ リ ネ グラニュー糖 きな粉　　全粒大豆 ご は ん １月２０日(火) １月２１日(水) 食品名 食品名 むき枝豆 …

じ き の マ リ ネ １月２０日(火) １月２１日(水) 食品名 食品名 ご は ん むき枝豆 長葱 ソテーオニオン 水 トマトピ…

ッ プ ル マ リ ネ 二 色 ご は ん （ 炒 り た ま ご ） 鶏 の 唐 揚 げ 二 色 ご は…

白身魚のアップルマリネ ラタトュイユ 米、油、砂糖、でん粉、春雨 春巻きの皮、ごま油、ごま、ゼリー ナン、油、砂糖、ルウ、米粉、でん粉 じゃがいも…

いかのアップルマリネ ワンタンスープ わかめとだいこんのちゅうかごま あえ いちごクレープ ２月９日（月） ごはん …

いかのアップルマリネ ワンタンスープ わかめとだいこんのちゅうかごま あえ いちごクレープ ２月 10日（火） スパゲティ…

うにゅう ひじきのマリネ おふのラスク（きなこあじ） ぎゅうにゅう　とりにく　なると たまご　こおりどうふ　こんぶ ぶたにく　あぶらあげ　みそ 23…

うにゅう ひじきのマリネ おふのラスク（きなこあじ） ぎゅうにゅう　こもちししゃも ぶたにく　みそ　のり 〇揚 あ げ油 あぶら は数 すう…

う いかのアップルマリネ　ワンタンスープ わかめとだいこんのちゅうかごまあえ いちごクレープ ごはん　ぎゅうにゅう さばのしおやき わかめサラダ …

う いかのアップルマリネ　ワンタンスープ わかめとだいこんのちゅうかごまあえ いちごクレープ 22.4 2.2 644 25.0 21.9 1…