[ 本文へ ]

ネギ しいたけ バター 薄力粉 牛乳 塩 コショウ 粉チーズ 150ｇ …

ト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピザ用チーズ…80g ＜作り方＞ ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく。 ② ご…

こん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 日 曜 おもにねつやちからのもとになる (たんすいかぶつ・ししつ) おもにからだをつくる (たんぱくしつ・む…

こん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 月 こめ、でんぷん、あぶら、 じゃがいも、さとう 18 ぎゅうにゅう、とりにく、まぐろ、 とうふ、のり、か…

まねぎ にんじん　しいたけ　えだまめ ぎゅうにゅう　ぼうぎょうざ かつおぶし　のり　ぶたにく とうふ　あぶらあげ　みそ キャベツ　もやし　にんじん …

もも、バナナ 干ししいたけスライ ス しいたけ（菌床100％） ダイスゼリー冷凍 （白桃味） 1/4 別紙 食品名 りんごヨーグルト　７ ０…

＊ エリンギは干しシイタケにしていただいても美味しいです。 みじん切り みじん切り 水 オイスターソース 赤味噌 豆板醤 でんぷん とりがらス…

品名 原材料 干ししいたけスライス 鶏卵（卵） 魚肉（スケソウタラ）、加工澱粉（タピオカ）、馬鈴薯澱粉（馬鈴薯）、 砂糖（さとうきび、甜菜）、発酵調味料…

ビタミンＤは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●１日３食バランスよく食べましょう 　日光浴をすると、カルシウムの吸収をよくするビタミンDが生成さ…

………中１個 ・生しいたけ……１枚 ・ツナ 　（食塩無添加）…１缶 ・ピザ用チーズ…80ｇ 材料（４人分） ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく…

ょうが　ながねぎ しいたけ　はくさい　チンゲンサイ 2.1 こめ　あぶら　さとう　じゃがいも 646 29.6 24.7 683 21.9 2…

芋、にんじん、大根、しいたけ など具だくさん。具は各家庭で若干違い ますが、かつお菜だけは付き物。 ❾ 写真提供： 中村学園大学栄養科学部 徳島県 祖…

参 もやし 干ししいたけスライス とりがらスープ 焼 き の り （ 小 袋 ） むき玉ねぎ 給食米　６０ｇ ２月６日(金) 食品…

　水煮（月） 干ししいたけスライス なると巻き むき玉ねぎ もやし（無漂白）　 長葱（国産） むき玉ねぎ 人参 清酒　　本醸造酒　 こしょう　…

人参 天塩 干ししいたけスライス ワンタンの皮（乾燥） 赤ワイン 白いりごま しょうが さとう　　上白 むき玉ねぎ 長葱 むき玉ねぎ 水 …

………中１個 ・生しいたけ……１枚 ・ツナ 　（食塩無添加）…１缶 ・ピザ用チーズ…80ｇ 材料（４人分） ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく…

芋、にんじん、大根、しいたけ など具だくさん。具は各家庭で若干違い ますが、かつお菜だけは付き物。 ❾ 写真提供： 中村学園大学栄養科学部 徳島県 祖…

のきたけ、えりんぎ、しいたけ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム　等 ・菌床栽培のもの ・大きすぎないもの ・酸化防止剤不使用のもの ・放射性物質検査済の…

さんま さけ しいたけ 干すとさらに◎ いわし きくらげ

生姜、にんにく、椎茸、玉葱、長葱、人参 にら、きゅうり、もやし、りんご かぶ、人参、玉葱、しめじ、とうもろこし きゅうり、キャベツ さやえんどう、え…