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みじん切り 干ししいたけスライス 0.5 元して、汁もとっておく もやし 12 清酒　　本醸造酒 1.7 みりん　本みりん 1.5 さとう　　上白 …

ネギ しいたけ バター 薄力粉 牛乳 塩 コショウ 粉チーズ 150ｇ …

ト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピザ用チーズ…80g ＜作り方＞ ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく。 ② ご…

　ながねぎ にら　しいたけ にしょくごはん （ごはん ツナゴマそぼろ いりたまご） ぎゅうにゅう けんちんじる 2.2 668 24.9 23…

　水煮 （月） しいたけ（菌床） 果糖ぶどう糖液糖、砂糖、ぶとう糖、ぶどう果汁、水、ゲル化剤〔増粘多糖類（タラガム、ローカストビーンガム、 カラギーナン…

やし　とうもろこし　しいたけ たまねぎ　しらたき　はくさい ながねぎ 令和８年６月 お も な ざ い り ょ う と そ の は た ら き ＊しょ…

ビタミンＤは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●１日３食バランスよく食べましょう 　日光浴をすると、カルシウムの吸収をよくするビタミンDが生成さ…

、アーモンド 干ししいたけスライス しいたけ(菌床) もずく　塩抜き もずく●原材料のもずくは、えび、かにの生息する海域で採取しています。 凍結殺菌液卵 …

はくさい 干ししいたけスライス こしょう 塩　　並塩 だしパック（鰹節のみ） 普通牛乳（飲用２００ｍｌ） しょうが 干ししいたけスライス 人…

………中１個 ・生しいたけ……１枚 ・ツナ 　（食塩無添加）…１缶 ・ピザ用チーズ…80ｇ 材料（４人分） ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく…

角切り 油 干ししいたけスライス 油 水 きゅうり もやし はるさめ むき玉ねぎ こいくちしょうゆ カレールウ（小麦なし） にんにくおろし…

＊ エリンギは干しシイタケにしていただいても美味しいです。 みじん切り みじん切り 水 オイスターソース 赤味噌 豆板醤 でんぷん とりがらス…

のきたけ、えりんぎ、しいたけ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム　等 ・菌床栽培のもの ・大きすぎないもの ・酸化防止剤不使用のもの ・放射性物質検査済の…

………中１個 ・生しいたけ……１枚 ・ツナ 　（食塩無添加）…１缶 ・ピザ用チーズ…80ｇ 材料（４人分） ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく…

マトケチャップ 干ししいたけスライス 大豆の水煮 水 醤油　 生姜　国産　 スイートクリームコーン缶詰 ヨ ー グ ル ト ９月９日(水) ９…

のスライス 干し椎茸 ２枚 水で戻す。 1/2長さの千切り 水煮たけのこ 1/4個 2㎝長さの短冊切り トマト 中１個 1.5㎝…

さんま さけ しいたけ 干すとさらに◎ いわし きくらげ

、もやし 小松菜、椎茸、生姜、にんにく えのきたけ ご飯 牛乳 小袋味付き小魚 野菜といかのチヂミ チャプチェ もずく入り卵スープ 牛乳、いか…