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m、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納豆を和える。 …

めじ、長葱、生姜 キャベツ、もやし、きゅうり うどん、ルウ、小麦粉、でん粉、油、砂糖 ごま、蒸しパン 2.5 22.1 2.2 819 27.7…

ーライス 牛乳 キャベツとマカロニのドレッシン グ和え 小袋味付き小魚 ９月１日（月） ご飯 牛乳 ヨーグル…

玉葱、しめじ、枝豆、キャベツ、さ やえんどう 牛乳、鶏肉、なると、鶏卵、卵殻粉、豚 肉、油揚げ、豆腐、昆布、　味噌 米、油、じゃがいも、砂糖、ゼリー …

ろこし えだまめ　キャベツ　こまつな ◎こんだてひょうをみて、〇マークのあるひは、わすれないで 　せいけつな「はし」をもってきてください。 ◎きじゅんち…

まいたけ　りんご キャベツ　きゅうり　レモン　にら ながねぎ　しいたけ　はくさい にんじん　しょうが トマト　かぶ　レタス　きゅうり レモン　にんじん…

えだまめ、えのき、キャベツ、 にんじん、こまつな、だいこん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 日 曜 おもにねつやちからのもとになる (たんすいかぶ…

えだまめ、えのき、キャベツ、 にんじん、こまつな、だいこん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 月 こめ、でんぷん、あぶら、 じゃがいも、さとう 1…

鰹節のみ） 水 キャベツ きゅうり 給食米　９０ｇ 普通牛乳（飲用２００ｍｌ） 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ しらたき むき玉ねぎ 干しし…

ろこし えだまめ　キャベツ　こまつな 1.6 623 20.9 23.0 2.1 2.2 652 23.3 22.6 1.9 662 …

小間）塩コショウ キャベツ こいくちしょうゆ 人参 さとう　　上白 サラダ油 にんにく 天塩 しょうが こいくちしょうゆ 豆板醤 穀物酢 油 牛 …

め（乾） 醤油　 キャベツ 清酒　　本醸造酒　 むき玉ねぎ 塩　　並塩　 チンゲンサイ こしょう　 油　 鶏がらスープ　 オイスターソース 牛 乳…

　 塩　　並塩　 キャベツ だしパック こしょう　 えのきたけ　生 さとう　　上白 水 豆乳無調整　 油　 水 じゃがいも ワ ン タ ン…

にんじん　りんご　キャベツ　もやし こまつな　きゅうり ぎゅうにゅう　とりにく　かつおぶし ぶたにく　あぶらあげ　とうふ　みそ とうにゅう こめ　あ…

んにく こしょう キャベツ 家 常 豆 腐 むね皮なし若鶏　切身伸ばし　塩コショウ むき玉ねぎ でんぷん 塩　　並塩 長葱 こしょう 小松菜 …

人参、トマト、大根、キャベツ、きゅうり 水菜 スパゲティ、油、砂糖、米粉、でん粉 ごま、パン、ゼリー 8 水 ご飯　牛乳　はちみつレモンゼリー 鮭の…

くろずあんかけ きゃべつとしおこんぶのあえもの すきやきふうに ９月５日（金） ぎゅうにゅう なすのミートソーススパゲティ …

ご家庭ではきゅうり・キャベツは生で大丈夫です。 （きゅうりは軽く塩もみした方が味がなじみます） 天塩 こいくちしょうゆ 1（小さじ1/6） 4、わかめ・…

くろずあんかけ きゃべつとしおこんぶのあえもの すきやきふうに ９月 10日（水） ぎゅうにゅう ハヤシライス コーンサ…

んこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １…