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清酒　　本醸造酒 にんにく むき玉ねぎ とりがらスープ 赤味噌 八丁味噌 オイスターソース 油 水 でんぷん 豆板醤 さとう　　上白 さ…

ブ 揚 げ にんにく 人参 こしょう 人参 ホワイトルウ（小麦なし） 清酒　　本醸造酒 サラダ油 豆乳無調整 もやし 人参 むき玉ね…

造酢、食塩、唐辛子、にんにく）、調味料（アミノ酸等）、酸 味料、着色料（パプリカ色素）、ビタミンＢ１、水 でんぷん 大豆、納豆菌 「納豆たれ」：しょうゆ…

みりん　本みりん にんにく むね皮付き若鶏（一度挽き） こいくちしょうゆ 赤ピーマン（赤パプリカ） ア ッ プ ル シ ャ ー ベ ッ …

切 人参 小松菜 にんにく もも皮付き若鶏(1.5cm角)塩ｺｼｮｳ にら じゃがいも 油 こしょう 塩　　並塩 わかめ（乾） こいくちしょうゆ さ…

める。 ２ 生姜、にんにくを加えて、豚肉を炒める。 ３ 人参、エリンギ、大豆、ソテーオニオンを加えて、更に炒める。 ４ 赤ワイン、トマトケチャップ、トマト…

・・・・1/2本 にんにく・・・・・ひとかけ しょうが・・・・・ひとかけ 市販カレールウ・・・・・２人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・…

粉 水 油　 にんにく（国産） みりん　　本みりん　 塩　　並塩　 こしょう　 もやし（無漂白）　 チリパウダー ハーブシーズニング（バジル）…

豆など） 150 にんにく ひとかけ みじん切り 人参 １/２本 5㎜いちょう切り じゃがいも 大１個 2ｃｍ角切り 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ …

作り方〉 １ 油でにんにくを炒めて香りが出す。 ２ カレー粉をまぶしておいた肉を加えて火が通るまで炒める。 ３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするく…

あおさ しょうが　にんにく　たまねぎ にんじん　あかピーマン　なす ズッキーニ　えだまめ　トマト とうもろこし　すいか 695 23.0 18.3…

　だいず しょうが　にんにく　たまねぎ にんじん　しいたけ　きゅうり キャベツ 639 24.2 24.5 1.8 ◎こんだてひょうをみて、ひにち…

作り方〉 １ 油でにんにくを炒めて香りを出す。 ２ カレー粉をまぶしておいた肉を加えて、火が通るまで炒める。 ３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりする…

々 みじん切り にんにく 少々 みじん切り 冷凍コーン 24 乾燥大豆ミンチ 20 入れない場合その分挽肉を増やしてください ソテーオニオン …

g 1 油を熱してにんにく、生姜、豆板醤を入れる。 2 豚肉をほぐしながら入れて火を通す。 3 玉ねぎ、人参を加えてよく炒める。 4 エリンギ、長葱、に…

2.釜に油を熱し、にんにくと生姜を炒めて香りをだす。 3.挽き肉を炒めて火が通るまで炒める。 4.火が通りにくい野菜から加えて炒める。 5.具材にかぶる…

造酢、食塩、唐辛子、にんにく）、調味料（アミノ 酸等）、酸味料、着色料（パプリカ色素）、ビタミンＢ１、水 パインアップル、砂糖、水 卵殻粉 鶏卵 鶏卵…

めじ、人参、枝豆 にんにく、生姜、キャベツ きゅうり、とうもろこし、こんにゃく 米、油、砂糖、でん粉、ごま油 春雨、春巻きの皮 玉葱、エリンギ、人参、…

ん切り） ２ｇ にんにく（みじん切り） １ｇ 酒 小さじ １/３ 赤味噌 大さじ １ 豆板醤 小さじ １/５ みりん 小さじ ２ …

735 しょうが　にんにく　ながねぎ オクラ　きゅうり　えのき にんじん　たまねぎ　えだまめ ぎゅうにゅう コロッケカレーライス カリフラワーとキャ…