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液にカレ－粉を加えてフライにすると、 カレ－味のうま味で食べやすいです。 ししゃもは頭から丸ごと食べることができ、カルシウムが 多く含まれています。カルシ…

） ししゃものフライ （PDF 125.9KB） さんまのスタミナあげ （PDF 152.8KB） キーマカレー （PDF 80.5K…

ゼ リー あじフライ ソース すいとん汁 もやしと小松菜のピリ辛和え 12月 17日(水) 黒糖コッペパン 牛乳 …

れんそうのサラダ フライビーンズ（きなこあじ） こめ　あぶら　さとう　ルウ でんぷん ぎゅうにゅう　ぶたにく　だいず まぐろ　のり　きなこ 　キウイ…

れんそうのサラダ フライビーンズ（きなこあじ） 10 にんにく　しょうが　たまねぎ にんじん　エリンギ　りんご グリンピース　ほうれんそう はくさい…

レモンゼリー あじフライ　ソース すいとん汁 もやしと小松菜のピリ辛和え ご飯　牛乳 にら入り麻婆豆腐 大学芋 かぶのサラダ 牛乳、豚肉、豆腐、…

んそうのサラダ フライビーンズ（きなこあじ） 11月 26日（水） ごはん ぎゅうにゅう しろみさかなのチリソースあ…

んそうのサラダ フライビーンズ（きなこあじ） 11月６日（木） ごはん ぎゅうにゅう こもちししゃもあおのりあげ …

の味噌汁 かつおのフライ ソース えのきサラダ りんごヨーグルト 牛乳 ご飯 カレー麻婆豆腐 青のりポテト わかめといかのサラダ みかんゼリー 牛…

味噌汁 かつおのフライ ソース えのきサラダ りんごヨーグルト 牛乳 １１月７日（金） 麦ご飯 牛乳 ししゃものカ…

サ ラ ダ フ ラ イ ビ ー ン ズ （ き な こ 味 ） まぐろ　油漬フレーク ほうれん草 はくさい 冷凍ホールコ…

しりんご 人参 フ ラ イ ビ ー ン ズ （ き な こ 味 ） コ コ ア ワ ッ フ ル

型かまぼこ かつおフライ（５０ｇ） カツオ、パン粉（小麦）、バッターミックス[小麦粉（小麦）、加工澱粉（馬鈴薯）、乳化剤（さとうきび、てん菜、 パーム油、…

つ お の フ ラ イ し し ゃ も の カ レ ー 揚 げ （ ２ ） サラダ油　りんごヨーグルト　７０ｇ かつお…

２０分焼く。 ・フライパンやオーブントースターでもできます。 ・野菜味噌マヨネーズは魚の上に塗って焼くと仕上がりがきれいです。

バーグ　６０ｇ 鯵フライ（６０ｇ） メアジ、<衣>パン粉（小麦）、でん粉（とうもろこし）、バッターミックス粉[小麦粉（小麦）、小麦でん粉（小麦）、 粉末状…

乳 あ じ フ ラ イ 普通牛乳　２００ｍｌ 普通牛乳　２００ｍｌ 普通牛乳　２００ｍｌ 豚もも脂身付き小間　塩胡椒 冷凍豆腐 油　 豚脂身…

コマカイパン粉（フライ 用）乾燥２ｋ 小麦粉（小麦）、植物性ショートニング（パーム）、ぶどう糖（澱粉［とうもろこし］他）、イースト（パン酵母）、食塩 …

③ オーブンまたはフライパンで中までしっかりと焼く。 ④ スティック状に切る。 ◎ 材料（４人分）３カップ分 水 ７００ｃｃ （仕上が…

。 ③ 油をひいたフライパンで両 面をじっくりと焼く。 作り方 ① 豚小間肉は2㎝角、野菜は1.5㎝角位に切っておく。 ② 鍋に油を入れ、豚肉を炒め火…