[ 本文へ ]

g g g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のも…

cmに切る5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和え物】 （浦安市千鳥学校給食センター） 〈作り方〉 (小さじ1/6弱) (小さじ1/5) (小さじ1/…

チ ッ プ ス わ か め サ ラ ダ ご は ん 牛 乳 鶏 肉 と じ ゃ が 芋 の ヤ ン ニ ョ ム 揚 げ も や し と 小 松 菜 の ゴ マ …

こいくちしょうゆ わかめ（乾） むね皮付き若鶏（小間）塩コショウ かぶと型かまぼこ 長葱 さとう　　上白 こいくちしょうゆ いり大豆　　黄大豆全粒　　国産 車糖…

のこ水煮　千切り わかめ（乾） むね皮付き若鶏（小間）塩コショウ かぶと型かまぼこ 長葱 えのきたけ キャベツ 水 はちみつ 抹 茶 豆 （ 釜 調 理 ） じ…

き サ ラ ダ わ か め と ワ ン タ ン の ス ー プ ごぼう　ささがき　国産 黒糖ビーンズ 米みそ　　赤色辛みそ　 えのきたけ　生 わかめ（乾） 特上…

ゅ う り と わ か め の ご ま 和 え わかめ（乾） 穀物酢　 きゅうり さとう　　上白 人参 塩　　並塩　 キャベツ こしょう　 もやし（無漂白）　 …

ししゃもや大豆、わ かめなどかみごたえのある食材を使います。よくかんで食べましょう。 881 37.0 32.4 3.6 857 26.4 33.1 月 ご飯　…

風 ナムル わかめとワンタンのスープ ５月８日（木） ご飯 牛乳 家常豆腐 春雨サラダ ししゃものスパイシー揚げ（２） ５月９日（金）…

やさいチップス わかめサラダ ６月３日（火） ごはん ぎゅうにゅう とりにくとじゃがいものヤンニョ ムあげ もやしとこまつなのごまナムル ワンタ…

　牛乳 トック入りわかめスープ ゼリーポンチ 牛乳、豚肉、鶏肉、わかめ、油揚げ 白菜、もやし、玉葱、しらたき、人参 小松菜、椎茸、生姜、にんにく、大根 りんご、…

２） きゅうりとわかめのごま和え ６月５日（木） シナモン揚げパン 牛乳 肉団子と野菜のスープ煮 ほうれん草のスパゲティサラダ ヨーグルト …

さとう　　上白 わ か め サ ラ ダ 天塩 こしょう キャベツ たい焼き きゅうり サラダ油 こいくちしょうゆ こいくちしょうゆ わかめ（乾） 人参 水 こい…

にゅう　ぶたにく　わかめ とりにく　とうふ　あおさ かつおぶし　ヨーグルト たまねぎ　しらたき　にんじん えのき　ながねぎ　にら　しいたけ にんにく　だいこん …

にゅう　あかうお　わかめ まぐろ　とりにく　だいず　なまあげ もやし　キャベツ　きゅうり にんじん　たまねぎ　えだまめ 　ブラジルナッツ、 ヘーゼルナッツ 、ペ…

おごまぶたどん わかめスープ ポテトフライ ６月 10日（火） シュガーあげパン ぎゅうにゅう じゃがいもとえだまめのシチュー やさいサラダ …

プルシロップがけ わかめとだいこんのごまドレサラダ 1.8 625 20.7 14.4 2.0 703 29.3 22.2 1.8 2.2 687 20.2 2…

りやさいチップス わかめサラダ ごはん　ぎゅうにゅう にらいりマーボーどうふ いもとまめのメープルシロップがけ わかめとだいこんのごまドレサラダ ぎゅうにゅう …

のあまからあえ わかめとだいこんのちゅうかごま あえ ５月 19日（月） ごはん ぎゅうにゅう たらとポテトのレモンソースあえ キャベツとアスパラ…

〈作り方〉 1、わかめを茹でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してく…