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＜材料＞ 食パン…4 枚、マーガリン…適量、 ごぼうサラダ…1袋(100g程度)、トマト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピ…

く、むせる方に特におすすめの体操です。【動画】オーラルフレイル対策のための口腔体操（日本歯科医師会）（外部リンク）口腔ケアと口腔体操を行い、「元気と笑顔の口福カ…

ほどよく楽しむのがおすすめです。 食物繊維をたくさん摂る 野菜・いも類・こんにゃく・きのこ類・海藻類・果物など食物繊維は腸内で塩分（ナトリウム）を便とともに…

B） 健康推進員おすすめレシピ 健康推進員が考えた簡単でおいしいレシピです。下記PDFファイルからダウンロードできます。ぜひ、ご家庭でご活用ください。 …

酒量を控えることをおすすめします。例えば1日350ミリリットルの缶ビール一本以下を目安としてみましょう。 赤型体質も少なめに 飲酒後にフラッシング反応（少量…

していただくことをおすすめします 注記：メールアドレスをご用意ください 市が登録手続きを行い、シールをお渡しします 注記：シールは、交付後速やかに衣類や杖…

していただくことをおすすめします。療育手帳の受取予約（ウェブ）（外部リンク） 療育手帳の受取予約（LINE）（外部リンク）判定情報の提供について 障がい基礎…

取りいただくことをおすすめします。 受取ハガキを紛失した場合 ハガキの再交付には、改めて申請が必要です。上記の電子申請を改めて行ってください。 申請した月…

さまざまな取り組みをすすめています。 浦安市認知症ガイドブック 認知症サポーター養成講座 相談する 認知症の相談 …

焼き（健康推進員のおすすめレシピ） エネルギー：373kcal たんぱく質：19.6g 脂質：15.1g 食塩相当量：1.7g ＊カルシウムがたっぷりのメニ…

けよう！！ 腸活のススメ 11月18日（水） 10時～13時 12月9日（水） 10時～13時 10月１５日号 広報掲載 骨の健康を守る！！ …

菜飯＞ 母子保健課おすすめのカルシウムメニュー １人分：熱量…285kcal たんぱく質… 6.8g 脂質…2.2g Ｃa…119㎎ 鉄分…1.1㎎ 食塩相当…

チキンドリア おすすめポイント！ 主食＋主菜 を組み合わせた１品です。 乳製品を使ったメニューは少量の塩分でもおいしく食 べられます。 …

たくさんとれ るおすすめ料理です。 材料（児童 4 人分） （肉そぼろ） 豚ひき肉：１５０ｇ したらき：４０ｇ 大豆の水煮：２０ｇ 長ねぎ：２０ｇ に…

⑷工夫した点やおすすめポイントなどを100字程度記載する ⑸応募用紙は千葉県歯科衛生士会ｗebサイトからダウン 　ロードする ⑹写真はデジタルデータ（…

：すべての人におすすめです 自分でできる口臭予防　1）舌みがきで舌苔（ぜったい）をとる 舌の中央奥がこんもり白くなっている人はチャレンジ 舌みがきをす…

や 散歩も おすすめ 食 事 お悩み相談 Ｑ１ 思うようにならないことでイライラしてしまいます 人は、少しストレスが高まると、イライラしたり怒りっ…

マニュアルの作成をおすすめします。（事業所共通・法人共通のもので も可） ⑮利用者負担以外の金銭の支払いを求める場合、使途、額及び支払いを求める理由を契約…

WORK＋10 がおすすめです。仕事の合間に1回1分の運動でも、10 回やると10分。 生活習慣病や認知症の発症予防だけでなく、ロコモ予防にも効果があります。…

おかずの１品としておすすめメニューです。