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2024年5月9日

切干大根の中華サラダ (PDF 296.3KB) pdf

・・・・・小さじ1 すりごま・・・・・小さじ1 ミニトマト・・・・・6個 作り置きメニュー︕ 切⼲⼤根の中華サラダ・蒸し鶏⼊り ①鶏むね肉に酒大さじ1をまわしか…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス (PDF 324.0KB) pdf

ツナ:1/2 缶 すりごま・:小さじ1 (合わせ調味料) ごま油:大さじ 1 さとう:小さじ1 醤油:小さじ1 <作り方> ① にんじんを千切りにし、ラップを…