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2021年12月13日

丸ごとレシピ・レタス (PDF 906.7KB) pdf

使い切りレシピ 食品ロスをなくしましょう! ~レタス~ <食品ロスについて> 食品ロスとは、本来食べられるにも関わらず捨てられてしまう食べ物のこと。 日本では年…

2024年4月9日

日常生活の中でできる感染予防 html

ぬりえ」、簡単おやつレシピなど そのほか紹介されている運動の情報はこちら 子供の運動あそび応援サイト(スポーツ庁) (外部リンク) 安全に運動・スポーツをす…

2020年11月25日

市立保育園保護者が勧める朝食レシピ (PDF 202.2KB) pdf

育園保護者お勧め朝食レシピ <カニカマごはん> 材料 つくり方 ・温かいごはん ・カニカマ ・揚げ玉 ・めんつゆ ・青のり ①温かいごは…

2024年10月24日

食育 html

1(内部リンク) レシピの紹介をします 手軽にベジライフを始めよう! 身近な野菜を使った、手軽に作れるレシピです。 あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラ…

2021年6月15日

おすすめ朝食レシピ (PDF 326.2KB) pdf

<材料> 食パン…4 枚、マーガリン…適量、 ごぼうサラダ…1袋(100g程度)、トマト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピザ用チ…

2024年10月24日

健康推進員 html

健康推進員おすすめレシピ 健康推進員が考えた簡単でおいしいレシピです。下記PDFファイルからダウンロードできます。ぜひ、ご家庭でご活用ください。 野菜たっぷ…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス (PDF 324.0KB) pdf

汁(母子保健課お勧めレシピ) エネルギー:71kcal たんぱく質:3.9 g 脂質:2.6 g 食塩相当量:1.0 g *牛乳を足すことで洋風のおか ずにも合…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

(母子保健課のお勧めレシピ) エネルギー:267kcal たんぱく質:16.7g 脂質:17.3g 食塩相当量:1.5g *豆腐を加えた分肉を減らして ヘルシー…

2024年5月9日

ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB) pdf

減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りにし、 塩をふってしんなりさせる。 ②①がしんなりしたら、水洗いし、絞る。…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

校給食センターの給食レシピ) エネルギー:81 kcal たんぱく質:0.7 g 脂質:3.9 g 食塩相当量:0.5 g *使う野菜はこの他にも、じゃ が芋や…

2024年5月9日

食べるガスパチョ (PDF 291.9KB) pdf

35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボールにピザソースと①の野菜を入れて食塩 を少々振り入れしんなりするまで10分ほどお…

2021年12月14日

カルシウムたっぷりメニュー (PDF 1.1MB) pdf

ウムがたっぷりとれるレシピの紹介 <ごまについて> カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと吸収率…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

はん (保育園の給食レシピ) エネルギー:147kcal たんぱく質:3.4g 脂質:2.1g 食塩相当量:0.6g *小松菜の苦さも醤油味のご飯 に混ぜること…