！ 一般社団法人日本老年医学会 The Japan Geriatrics Society © 2020 一般社団法人日本老年医学会 別紙２ ●座っている時間を減…
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2021年2月6日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
害を防止するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で見守りをする方へ 「歩く速度が遅くなった」や「物忘れが増えた」など、日常生活で変化したことを 確認しま…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
左）スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドライン スポーツ・運動の留意点と運動事例について（右） 日常生活を営む上での基本的生活様式 …
2021年2月6日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
●発育・発達不足 〈高齢者〉 ●転倒による寝たきり ●フレイル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体…
2020年5月25日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
心掛けてください。 高齢者や基礎疾患などのある方は、かかりつけ医に相談してください。 4 熱中症の予防 ！暑くなる日は要注意！ こまめな水分・塩分の補給、休憩の…
2020年5月1日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
い る 家 庭 • 高 齢 者 • 治 療 を 受 け て い る 人 と そ の 家 族 • 自 宅 待 機 し て い る 人 • 医 療 従 事 者 • …
