肥満の人、子どもや高齢の人、心肺機能や腎機能が低下している人、自律神経や循環機能に影響を与える薬を内服している人も熱中症に陥りやすいので注意しましょう。 そのほ…
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肥満の人、子どもや高齢の人、心肺機能や腎機能が低下している人、自律神経や循環機能に影響を与える薬を内服している人も熱中症に陥りやすいので注意しましょう。 そのほ…
動かす、子どもから高齢者の方まで楽しめる健康推進員のオリジナル体操です。立ってやる「全身編」、座ってやる「転倒予防編」、全身編を応用した「キッズ編」があります。…
できません。骨量は加齢とともに減少しますが、生活習慣の改善で減少スピードを緩やかにすることはできます。 知っておいてほしい!骨密度の話 (PDF 1016.2…
幹細胞を提供できる年齢は20歳から55歳までの方となります 市役所でのドナー登録会 実施日時・場所(予定) 令和6年12月16日(月曜日)午前10時から午前1…
半数は65歳以上の高齢者です。 高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能が低下しており、 暑さに対するからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。 また、…
動を行っています。年齢や人数に合わせて、時間や内容の変更も出来ます。 まずはお気軽に、浦安市健康増進課(☎047-381-9059)へお問い合わせ下さい。 所要…
れんこん鶏団子(高齢者包括支援課のお勧めレシピ) エネルギー:144kcal たんぱく質:10.2g 脂質:6g 食塩相当量:1.4g *もっちり冷めてもおい…
ペペロンチーノ (高齢者包括支援課のおすすめレシピ) エネルギー:564kcal たんぱく質:23.6 g 脂質:23.0 g 食塩相当量:1.8 g *辛いの…
ポタージュスープ(高齢者包括支援課お勧めレシピ) エネルギー: 130kcal たんぱく質:5.9 g 脂質:5.0 g 食塩相当量: 1.2g *ミキサーにか…
若い時ほど活発︕ 加齢とともにバランスが崩れていく・・・ ⾻の強さ(⾻強度)は なにで決まる︖ ⾻密度 骨質 骨のしなやかさ 骨の固さ =1㎠あたりの骨量(g)…