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）、5人から10人程度 任期 令和7年4月1日から2年間 活動内容 健康や食育について学び、自分や家族に実践し、さらに地域に広げる活動をします。 詳しくは、次の…

の他のドナー休暇の制度を設けていることを証する書類およびドナーがドナー休暇を取得した日数を確認することができる書類 ドナーに係る骨髄バンクが発行する骨髄などの提…

くとも2,000人程度います。一人でも多くの患者さんを救うためには、一人でも多くのドナー登録が必要です。 市では、年に数回、ドナー登録会を実施しています。 ドナ…

に約0.3から0.5度差が見られます。体温が低い期間を「低温期」、体温が高い期間を「高温期」と言い、二相に分かれていることが特徴です。女性の体は排卵を受けて、子…

い。リセット後は、再度登録が必要となります デイリーメニューの例 朝食をとる（30日間継続）：10ポイント 禁煙に取り組む（30日間継続）：10ポイント 毎日…

いします。 令和6年度の献血実施日・場所 令和6年7月26日（金曜日）：市民ホール（市役所1階） 令和6年12月16日（月曜日）：市民ホール（市役所1階） 令…

１⽇時点） １０⼈程度 ※状況に応じて増減する可能性有 ●申込 直接または電話で健康増進課へ 健康推進員は、保健師や栄養士と 連携しながら市⺠の皆さんが自主 的…

の他のドナー休暇の制度を設けていることを証する書類 及びドナーがドナー休暇を取得した日数を確認できる書類 (3) ドナーに係る骨髄バンクが発行する骨髄・末梢血幹…

の他のドナー休暇の制度を設けていることを証する書類及 びドナーがドナー休暇を取得した日数を確認することができる書類 (3) ドナーに係る骨髄バンクが発行する骨髄…

〜中⽕で煮る。 ③⼀度⽕を⽌めてカレールウを割り⼊れて再び 弱火で混ぜながら煮溶かす。 ④時々かき混ぜながら再び約１０分煮込む。 ⑤器にごはんと④を盛り付ける。…

くるんで保存すると鮮度を保てる。出典：cookpad 消費者庁のキッチン ～レタス豆知識～ キク科の植物で、紀元前 6 世紀にはペルシャで食用にされ、 中国から…

コンソメを入れ、適度に温まったら出来上がり。 ねぎマリネ（健康増進課のお勧めレシピ） エネルギー：106kcal たんぱく質：1.4g 脂質：6.1g 食塩相…

① したらきは３㎝程度の長さに切って下ゆでをする。大豆の水煮 は引き割り程度の大きさに刻む。長ねぎは小口切りにする。 にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ②…

は皮付きのまま２㎜程度の輪切り、れんこんは皮を むいてから２㎜程度の輪切り、にんじんは軽く皮をむいてから ２㎜程度の輪切りにする。さやいんげんは硬い部分は切って…

・・ ⾻の強さ（⾻強度）は なにで決まる︖ ⾻密度 骨質 骨のしなやかさ 骨の固さ ＝1㎠あたりの骨量（g） 骨質 ⾻密度 コラーゲン （タンパク質） カルシウ…

ースターで 15分程度焼く ＊ジャムなどを添えて焼いたらおいしいです。 ＜鶏そぼろごはん＞ 材料 つくり方 ・鶏ひき肉 １００ｇ ・人参 １/３本…

ダ…1袋(100g程度)、トマト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピザ用チーズ…80g ＜作り方＞ ① 食パンの片面にマーガリンを…

用の卵黄（１/2個程度を少量の水でのばす）銀カップ ① さつま芋は、皮をむいて5センチ幅程度の輪切りにして水にさらし、茹でる。 ② ①をつぶして溶かしバター、三…